把脱脂牛奶当水来喝有没有问题？

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Myckeee

牛奶多喝问题不大

该喝水的时候还是要喝水，每天两小杯没难度的吧
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Poobski

胃受得了就行，我这几年开始一喝纯奶肚里就胀气[s:ac:哭笑]
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Zylumx

反正我不行，乳糖不耐受，喝了拉肚子
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Deadryot

蛋白质摄入超量的话对器官负担也大吧[s:ac:汗]而且放屁会很臭
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注意结石
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Saküna

蛋白质和脂肪碳水之类的应该是没问题，钙不知道会不会过量，还有乳糖耐受程度不高的话会容易腹泻，就算不腹泻，乳制品吃多了也会导致腹部堆积大量气体，经常放屁。

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