The Baked Crusader
2020-04-01T21:50:31+00:00
晚上10点睡的，半夜2点多起来上个厕所就再也睡不着了，是真的一点困意都没有，现在准备抠手机到天亮了，我真羡慕那些能秒睡的人，我哥经常就是前头还在聊天，一说要睡10s马上开始打呼噜
失眠也太痛苦了吧
Excess
来一局文明，你会发现睡觉是什么
Its_jimmyhere
白云说过，没心没肺的人睡眠质量都高！！哈哈！！
Mano Bro
白噪音+热敷眼罩。一般热敷眼罩就够了。
masonloll
很希望能一觉睡到6.30才会醒，最近已经习惯了4.00醒了[s:a2:哭][s:a2:哭]
hamooda2010
我每天睡眠质量都极其差3-6个小时。每到下午就有精疲力尽的感觉，真怕哪天猝死了
The Baked Crusader
[quote][pid=412346590,21227209,1]Reply[/pid] Post by [uid=42995703]拌粉真好吃[/uid] (2020-04-11 06:40):
白噪音+热敷眼罩。一般热敷眼罩就够了。[/quote]感觉也不是噪音啥的问题，就是没有困意
白噪音+热敷眼罩。一般热敷眼罩就够了。[/quote]感觉也不是噪音啥的问题，就是没有困意
Mano Bro
[quote][pid=412347034,21227209,1]Reply[/pid] Post by [uid=23903519]w1002458097[/uid] (2020-04-11 06:50):
感觉也不是噪音啥的问题，就是没有困意[/quote]失眠还玩手机就是自己给自己找烦恼
感觉也不是噪音啥的问题，就是没有困意[/quote]失眠还玩手机就是自己给自己找烦恼
Riaku
同样是不容易睡着的人，我分享一下自己的经验吧[s:ac:茶]
在床上躺久了可能反而会越躺越精神，这时候我一般会坐起来或者干脆起床随便走走，过一会儿再回来睡觉，常有奇效
在床上躺久了可能反而会越躺越精神，这时候我一般会坐起来或者干脆起床随便走走，过一会儿再回来睡觉，常有奇效
Evra
那你晚点上床，累了再睡，不就好了，感觉这样质量还高点
graphic cheese pizza
最近生物钟都是六点四十四醒。。好像睡个到9点10点的懒觉啊
I am McLovin
抱团取暖，我3点尿尿也再也没睡着，越怕睡不着越吓得睡不着，已经恶性循环了感觉，只能安慰自己闭目养神也算是在休息吧[s:ac:哭1]
Qiushawa
[quote][pid=412347546,21227209,1]Reply[/pid] Post by [uid=37636109]城北鸡哥[/uid] (2020-04-11 07:00):
我每天睡眠质量都极其差3-6个小时。每到下午就有精疲力尽的感觉，真怕哪天猝死了[/quote]中午午休一下
我每天睡眠质量都极其差3-6个小时。每到下午就有精疲力尽的感觉，真怕哪天猝死了[/quote]中午午休一下
Stonksupreme
天天5点醒[s:ac:喷]
Zentias
最痛苦还是第二天要早起[s:a2:哭]
Hiiragi Mao
睡之前运动一下真的能睡好，以前我也是天天睡不好，睡9个小时起来还是一副没睡醒的样子，睡眠质量特别差，现在我睡之前运动一下，就算只睡6小时起来也比以前舒服多了，而且基本躺下去就能睡着[s:ac:闪光]