在房间用椭圆机减肥可以开空调吗？

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[quote][tid=28340307]Topic[/tid] Post by [uid=1390307]大熊猫Panda[/uid] (2021-09-02 19:25):

房间不太通风。[/quote]出汗只是散热，把体内的热量排出去以至于你不会被自己体内温度烧死，出汗多少和运动量大小虽然有关系但并不等于你去蒸桑拿出汗就可以不运动了
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冬冬瓜茶

健身房里面也是开空调的啊……[s:ac:哭笑]
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主要看强度，汗只是散热的，要是出汗就能减肥那为什么不在被子里捂着呢[s:ac:哭笑]
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ncflavos

出汗散热噻[s:ac:哭笑]
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Theronikos

可以，就是房间里味儿大了点
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Nekrophyle

我就问问，大夏天的，健身房有不开空调的吗？
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TastyLemonss

运动量够大是关键
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Chuyy

当然可以，甚至气温越低越需要消耗卡路里产热[s:ac:哭笑]
正经说，出汗不代表消耗脂肪，燃脂是靠喘气排出体外的
心率拉高才是减脂的指标
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! Xaneo

当然要开，流汗心率高，降低锻炼效果。
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carrionisz

以前去健身房都是大大的，不用空调。原来如此。
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Mbros1725

别对着吹风就没事
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冷知识 脂肪燃烧是通过呼吸产生的二氧化碳排出的

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