Brefkist
2021-08-30T03:52:36+00:00
或者是花多久能够练出来？需要怎么样练出来？
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没练过，等一个练过的大佬现身说法[s:ac:哭笑]
打针吃药都很多人练不出来
[s:ac:茶][s:ac:茶]
真当肌肉是你想长就长得
别林黛玉的身操罗尼的心了
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锤哥这个更粗[s:ac:哭笑]
想起了以前同事说的话，我不太想健身，练成施瓦辛格那样太吓人了，自己接受不了。[s:ac:茶]
普通人没戏
老老实实多运动 普通人追求的是体检报告正常
人和人的差距比人和狗的差距都大
中国人就是从小接受群众史观平等教育太多了，不自觉的忽视了这一点
有的人靠锻炼和饮食能有这个效果，有的人嗑药磕到肌肉肚、乳腺发育都没这个效果
看完奥运举重队的身材就知道，不用药全靠自身素质的极限也就是那种感觉了
健美的话，不排除有天赋异禀异常刻苦的人，但大部分人肯定是抵制不了用药的诱惑的[s:ac:哭笑]
[quote][pid=547714181,28389958,1]Reply[/pid] Post by [uid=4930633]m58a[/uid] (2021-09-06 12:01):
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锤哥这个更粗[s:ac:哭笑][/quote]好莱坞男演员几乎是百分之百的要用药的，上一部片子骨瘦如柴，然后几个月的时间，下一部片子里面就壮的跟牛一样，没有用药是不可能的，包括印度的阿米尔汗也是，当然练的也苦
抖音搜索袁俊豪，许贵峰，基本是我见过的自然的最好的了。
陈康和小萝卜说是自然，但是那个身材真是自然只能说真是万里挑一的基因
sortofunpleasant (they/them)
[quote][pid=547716818,28389958,1]Reply[/pid] Post by [uid=5478263]你爽我知道[/uid] (2021-09-06 12:10):
抖音搜索袁俊豪，许贵峰，基本是我见过的自然的最好的了。
陈康和小萝卜说是自然，但是那个身材真是自然只能说真是万里挑一的基因[/quote]小萝卜在美国那一年增肌了得有10多公斤不止，你猜是不是自然？
这个东西可以是个套子，内置填充物外面涂抹化妆达到皮肤的效果
一般打药也难
我们国家最有代表性的肌肉就是举重国家队那几位