ACEALFSTA
2022-04-14T14:45:46+00:00
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吃药我也练不成
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
理论上3年左右可以，严苛控制摄入有很好的食谱配合
这体脂率看着很低
这形体也不用吃药能达成
[quote][pid=604965761,31581868,1]Reply[/pid] Post by [uid=165338]暗曦·睿[/uid] (2022-04-21 23:18):
理论上3年左右可以，严苛控制摄入有很好的食谱配合
这体脂率看着很低
这形体也不用吃药能达成[/quote]不吃药能达成的看军神就知道了，一般人根本达不到[s:ac:茶]
肌肉绷成这样，还背光，看不出来吃没吃。肩膀没有圆润到变态的地步，可能没吃。但这身材要是没吃药的话，真变态啊，羡慕。话说他的斜方肌为啥不怎么明显？ 属于说他没吃我不信，说他吃了又拿不出确凿证据
[quote][pid=604965761,31581868,1]Reply[/pid] Post by [uid=165338]暗曦·睿[/uid] (2022-04-21 23:18):
理论上3年左右可以，严苛控制摄入有很好的食谱配合
这体脂率看着很低
这形体也不用吃药能达成[/quote]就他这个外翻肩，不吃药不可能的。你看看军神低体脂的时候肩膀是啥样的
[s:ac:哭笑]严格饮食和训练计划差不多应该可以 万一你是科技比肩自然的俄罗斯队长那肯定不行 ，但是胸肌形态还有腹肌对称以及快数需要看基因
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]不吃药能成 但是这个饱满度需要不小的天赋了 普通人就省省吧 不打药长不出这么多的肉的