Outerace
2021-11-14T09:45:50+00:00
想克制自己中午饭就吃最多2两米饭
但是有时候菜特别好吃 就忍不住想吃第二碗啊
比如今天吃的麻辣香锅 坚持太下饭啦 根本忍不住
但是有时候菜特别好吃 就忍不住想吃第二碗啊
比如今天吃的麻辣香锅 坚持太下饭啦 根本忍不住
想减肥但是管不住嘴，怎么能拒绝再吃第二碗饭？？？
Tamer
你应该拒绝的是麻辣香锅
A.A
慢点吃
多吃菜
多吃菜
Bubble
换个大碗一次性吃饱
Suede
[quote][tid=29463226]Topic[/tid] Post by [uid=62548932]猫一个白[/uid] (2021-11-16 17:54):
想克制自己中午饭就吃最多2两米饭
但是有时候菜特别好吃 就忍不住想吃第二碗啊
比如今天吃的麻辣香锅 坚持太下饭啦 根本忍不住[/quote]等五分钟再盛第二碗饭
想克制自己中午饭就吃最多2两米饭
但是有时候菜特别好吃 就忍不住想吃第二碗啊
比如今天吃的麻辣香锅 坚持太下饭啦 根本忍不住[/quote]等五分钟再盛第二碗饭
andyavalanche
米饭才多少热量
你少吃一半麻辣香锅怕不是能多吃三碗饭
你少吃一半麻辣香锅怕不是能多吃三碗饭
StarblazerOP
缩胃手术
Phant0mWolf24
吃第三碗
Maeday
你都吃麻辣香锅了，少吃一碗饭就能减肥，那我们这些每天吃鸡胸，燕麦，西兰花的都是纱布罗？
licky
一周吃一次呗，吃就大大方方吃，平时刻苦减
Potamatoe
打一碗饭，然后再拿出一个碗，把碗里的饭菜分到第二个碗里，等想次第二碗的时候，就吃。不想吃就省了。[s:a2:doge]
Outerace
[quote][pid=566499307,29463226,1]Reply[/pid] Post by [uid=41481467]社会你wilson[/uid] (2021-11-16 17:57):
你都吃麻辣香锅了，少吃一碗饭就能减肥，那我们这些每天吃鸡胸，燕麦，西兰花的都是纱布罗？[/quote]不是 我没想特别的克制饮食 就是想先减少主食
你都吃麻辣香锅了，少吃一碗饭就能减肥，那我们这些每天吃鸡胸，燕麦，西兰花的都是纱布罗？[/quote]不是 我没想特别的克制饮食 就是想先减少主食
Twilight
减肥，吃麻辣香锅？？？
arasheo
吃低热量的食物吃撑
VirtelYT
我这不减肥的。。都不敢麻辣香锅自由，热量那么高的
curse
第一碗吃多点，第二碗就吃不下了
AKA'''joker'''
吃饭细嚼慢咽
Outerace
[quote][pid=566500103,29463226,1]Reply[/pid] Post by [uid=43011216]spsheep[/uid] (2021-11-16 18:00):
第一碗吃多点，第二碗就吃不下了[/quote]试过 如果第一碗吃的少 我第二碗吃的比第一碗还多 就是感觉吃开了 如果第一碗吃的多 还得第二碗吃一点 就是怎么总量是一样得
第一碗吃多点，第二碗就吃不下了[/quote]试过 如果第一碗吃的少 我第二碗吃的比第一碗还多 就是感觉吃开了 如果第一碗吃的多 还得第二碗吃一点 就是怎么总量是一样得
Daggerboard
饭前喝一大杯白开水
Scooti
白米换成白米、黑米、糙米、燕麦的混合米，也可以用番薯代替