长期久坐人群有没有什么瘦下来的招

kujo

2021-08-30T21:03:31+00:00

毕竟是宅人士，身体不坏但也说不上健康，吃饭也都是外卖解决

最近时间比较空，有没有什么除了健身，饮食这些常见的，别的招数

gemsbok.

坐着睡着并开始做梦。

kujo

[quote][pid=546586349,28328255,1]Reply[/pid] Post by [uid=62600710]也无疯语[/uid] (2021-09-02 05:05):

坐着睡着并开始做梦。[/quote]可真是让人绝望的回答啊[s:ac:晕]

Siro_256

瘦=热量缺口=运动+控制饮食
你两者都做不到的话，无解[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]