身高172 体重53kg怎么增肥

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Shawn6623

2020-11-23T05:29:23+00:00

小时候挑食,可能家里做得不好吃,出来工作后就好多了。
以前经常上通宵班的,早餐很少吃,现在2份工作,三餐基本稳定。
怎么吃都不胖,关键也吃不了太多,肚子胀啊。
最近有小肚腩怀疑肠胃不好[s:ac:汗]
以前有过胖 10斤,那是戒烟后,后来复吸又瘦下来[s:ac:喷]
大伙有啥建议吗,我想身材有点安全感就够了[s:ac:上]