跑步缓解压力效果很好,五年的感情下午才失恋快哭出来一个小时后去跑了三公里后感觉没事一样

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K0ala

[quote][tid=26685053]Topic[/tid] Post by [uid=62973361]大花轿火锅粉[/uid] (2021-05-09 22:56):

跑步回家后看着镜子里满身是汗的自己发现还是自己的身体最重要啊,虽然还是有点想她[/quote]过两天你还得发帖说忘不了很痛苦
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chelp

其实就是个调整激素水平的事[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]


要是分手了秒换了个更好看更温柔体贴善良的,有几个人会想前任……
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Exodi

是的,健身很解压,我每天8点回去都一身负能量,运动半个小时,洗个澡就心情就好了。
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TenFlicks

重庆森林啊这是
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Bellique

我天天跑十公里跑了快半年只收获了吃宵夜的技能, 并没有跑出来
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ebrawl

疯狂吃东西也有这个效果
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stridewags

没用的哦,只能解一时,估计你明天早上醒来就更难受了
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可可

可别立flag自己打脸

这种一个月起步的
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thunder

也就今天好一点,你过几天试试?做好半年起步的准备吧,除非你5年真的就是长期y了个p。
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GarGar

嘻嘻 然后半夜哭出来了
我是过来人
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VoltFX

过山车也是
旅行也是
登山也是
虽然现在一空下来还是想,可是没那么难受了
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Tusk21

[quote][tid=26685053]Topic[/tid] Post by [uid=62973361]大花轿火锅粉[/uid] (2021-05-09 22:56):

跑步回家后看着镜子里满身是汗的自己发现还是自己的身体最重要啊,虽然还是有点想她[/quote]每天晚上三公里,先坚持一年再说,配速在5分30之内,我就是这样跑了整整一年。能坚持下来,你才能真真正正的说,你有能力忘了,还不是忘了。
时也命也,认命但是不服输。
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zizi

我当初是整理东西吧 叠衣服 扫地拖地 擦鞋
做完之后觉得一切都好新
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Yourmumicus

这个天气,你们出门夜跑不怕柳絮的吗?
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Blacked

好好发泄一顿,然后明天抬头继续好好生活,她不是你生命的全部,对此我只能给出这些建议
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Pade

在吗?

在!

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Zurui

然后过两天发帖问膝盖疼痛怎么缓解。
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Brayden_clk

只能持续半天
不过既然跑步了,就说明自己想要走出来,那就没问题