Hackehman
2020-04-16T11:03:24+00:00
各位彦祖，跑个两三公里 脚底发麻 要不要紧啊在线等
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/19/-7Q5-ftu6XcZ3bT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][tid=21365561]Topic[/tid] Post by [uid=60689188]遥我远丶[/uid] (2020-04-19 19:08):
各位彦祖，跑个两三公里 脚底发麻 要不要紧啊在线等
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/19/-7Q5-ftu6XcZ3bT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img][/quote]你跺你也麻
兄弟速度可能有点快了，心肺功能弱了点，供血不足脚麻了
[quote][pid=414744395,21365561,1]Reply[/pid] Post by [uid=7164756]j3ackson[/uid] (2020-04-19 19:23):
姿势不对吧，着地太猛了。[/quote]我跑步着地声音挺大的 不像别人轻盈的步伐 ，试过改不了，上学时候立定跳远也是 人家跳出去轻飘飘的 我就咚咚咚 不是体重问题。我也搞不懂
[quote][pid=414744686,21365561,1]Reply[/pid] Post by [uid=40556567]云淡风轻吗[/uid] (2020-04-19 19:24):
兄弟速度可能有点快了，心肺功能弱了点，供血不足脚麻了[/quote]不快啊 就是最近才开始跑 平均一公里 七分钟 算慢的了吧。
[quote][pid=414744958,21365561,1]Reply[/pid] Post by [uid=60689188]遥我远丶[/uid] (2020-04-19 19:25):
我跑步着地声音挺大的 不像别人轻盈的步伐 ，试过改不了，上学时候立定跳远也是 人家跳出去轻飘飘的 我就咚咚咚 不是体重问题。我也搞不懂[/quote]脚抬起来跑啊，别像爬山那样，200斤的胖子跑步也不会砸地板的
那应该是姿势不对，鞋也需要穿跑步鞋，要不然你的膝盖会受不了的