左旋肉碱算不算智商税

KorZeRoZe

2021-04-12T08:53:39+00:00

我是每天晚上跑1小时左右，10公里，听说左旋肉碱可以提高有氧运动的效果。还有想问下大家减脂期间要更换运动吗，好像有种说法是要定时更换运动防止身体适应，我已经跑了两个星期了

ゆっけまん

听我朋友说大量做有氧的话左旋有点用，也不知道他说的对不对，等楼下专业的老哥回答吧

Bmir🖤

看过一个自称业内人写的文章
“吃不坏就是好”

Tjmaxmillion

有个屁用，我吃过

效果远远不如奥利司他

NAKED

好像是有点用吧，算给你加个使用跑步技能增加耗蓝(热量)的小buff。[s:a2:goodjob]
另外这个我也有在吃，想起来就吃，想不起来就算了，我不做长时间有氧，就hiit和力量，感觉不太明显，不过或许是我基本没怎么控制吃导致的，太喜欢吃好吃的了。。