减肥吃左旋肉碱配合锻炼行吗？这东西是不是智商税？

我吃过，我觉得用处不大，同样的运动强度吃了大概平均心率能多10次左右吧。不吃时候平均140，吃了150的样子，反正我不忌口，减肥从没成功过

减肥药上过新闻
今日说法？记不清了
掺和了一堆禁药，吃了虽然见效快，但是会肾炎
印象深刻，左旋肉碱，好几年前的新闻了

减肥还是循序渐进吧，自我控制最重要，尤其是饮食，增加基础代谢率，体重就慢慢下来了