omariata
2025-03-29T15:40:52+00:00
还是说刻在dna里的基因问题，再怎么喝也没用
还有那种舒化奶，和普通的蒙牛纯牛奶，和内蒙的小厂小牌子那种喝起来味很浓的牛奶，三种是不是乳糖不耐受程度也不同
还有那种舒化奶，和普通的蒙牛纯牛奶，和内蒙的小厂小牌子那种喝起来味很浓的牛奶，三种是不是乳糖不耐受程度也不同
乳糖不耐受的只要多喝牛奶就好了吗
linKcs
喝舒化奶吧，发生不适应的概率会小很多
StillSleep?
随年龄增长不耐受会发生变化
Zeekiepoo
看视频介绍长期喝是可以改善的
AADemUP163
不耐受严重的喝太多整不好会挂掉的…
先喝酸奶和各种发酵过的奶制品，没问题了再来鲜奶
先喝酸奶和各种发酵过的奶制品，没问题了再来鲜奶
manny_daily
只是你对不耐受反应的阈值降低了，就像不会喝酒的人硬喝老一辈人喜欢说练出来，其实就是习惯这种难受没第一次那么难受了
Araka
长期喝确实可以改善，就是头一个月可能会拉得很难受
天雨
乳糖酶缺乏所以一定时间内消化牛奶的量很少，所以正确姿势不是多喝，而是持续少量喝，别人没问题的可以一口气喝1L不拉肚子，而你就要早中晚每次喝一点，自己测试不会拉肚子的量
Smelty
我多喝肚子会痛得更厉害，拉得更猛烈
尤其是喝鲜牛奶
尤其是喝鲜牛奶
𝙟𝙤𝙝𝙣𝙣𝙮
分两种，一种基因型的乳糖不耐受，天生身体能够合成乳糖酶的能力差，这种不管咋样都没用，老老实实喝舒化奶
另一种后天性质的，可以多次少量让身体恢复能分泌乳糖酶的能力
另一种后天性质的，可以多次少量让身体恢复能分泌乳糖酶的能力
Crostide
喝酸奶/舒化奶即可
ItatchiHiddenInTheCheeks 🐉
这事真的可以问Ai就行了……
问网友准备写网文可以来收集点一本道素材
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ZeroDay
我咖啡因过敏，每天一杯美式能改善吗
LegionLTH
可以长期喝，
如果只是为了方便补充蛋白质不是为了口味，也可以选择分离乳清蛋白粉
如果只是为了方便补充蛋白质不是为了口味，也可以选择分离乳清蛋白粉
Count Swagula
多喝牛奶是可以得到改善的
但不是量大，而是少量多
身体适应之后就好了
但不是量大，而是少量多
身体适应之后就好了
soxxe
买这种
FXTeacher
反正我是不经常喝就会窜