YojimbohJones
2020-04-14T07:23:11+00:00
仰头做的动作做不了，脖子肌肉劳损治不好，
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
什么运动瘦肚子效果很好的？还有什么动作比较瘦肚子，腹肌撕裂者做不来
KNGAsianBoy
没有单独瘦一个地方的吧
Xeltum
有氧运动，跑步之类的
只想瘦一个地方是不行的吧
只想瘦一个地方是不行的吧
Bruce☭✡
控制饮食，多做有氧
EFD
滑轮运动[s:ac:闪光]
Atlas_JKB
说明肚子太大了，必须整体瘦，等肚子再小点，感觉腹部可以发力了，再撕裂[s:ac:茶]
Ember
练腹肌并不能瘦肚子，绝望不？
不过你要全身都瘦下来，腹肌有可能自然而然出现，惊奇不？
不过你要全身都瘦下来，腹肌有可能自然而然出现，惊奇不？
Thedovaking989
[s:a2:那个…]
印象里是不存在单独瘦一个地方的运动的。
而且，肚子是最不容易出效果的地方
印象里是不存在单独瘦一个地方的运动的。
而且，肚子是最不容易出效果的地方
YojimbohJones
[quote][pid=414971657,21378368,1]Reply[/pid] Post by [uid=276709]angelngacn[/uid] (2020-04-20 15:38):
[s:a2:那个…]
印象里是不存在单独瘦一个地方的运动的。
而且，肚子是最不容易出效果的地方[/quote]呼啦圈？？？？[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
[s:a2:那个…]
印象里是不存在单独瘦一个地方的运动的。
而且，肚子是最不容易出效果的地方[/quote]呼啦圈？？？？[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
potatoe™
高强度的腹部动作不仅不会瘦肚子，只要你营养跟上，会越练越大[s:ac:哭笑]
kizibru
没有局部减脂！
没有局部减脂！
没有局部减脂！
没有局部减脂！
没有局部减脂！
Gamexpert25
不存在局部减脂，减肥做有氧运动就可以了
Byakko_oni
[s:ac:哭笑]减脂只能全身减，只靠腹部运动不太可能
Thedovaking989
Reply to [pid=414971888,21378368,1]Reply[/pid] Post by [uid=61249651]诺亚方舟载人航天[/uid] (2020-04-20 15:39)
没有用的。
并且，如果摄入没有控制好的话，增肌会提前到来，到时候腰围就[s:a2:偷笑]
没有用的。
并且，如果摄入没有控制好的话，增肌会提前到来，到时候腰围就[s:a2:偷笑]