!Decoy
2020-04-26T22:50:57+00:00
仰卧起坐行吗？游泳？
那么什么运动是减肚子的
Ansh.singhish
所有运动都减肚子
Ember
看发帖数也不是头一天在论坛混了，基本常识都不知道？都讨论烂了，没有单减一个地方的运动。
sovernut
吃饭减肚子
SnailCakes
你刷抖音健身
公认燃脂XX动作
确实比仰卧起坐好
公认燃脂XX动作
确实比仰卧起坐好
It’s Hydra
仰卧起坐辣鸡动作，百害无利。
没有局部减脂，要瘦全身瘦。
除非抽脂
没有局部减脂，要瘦全身瘦。
除非抽脂
미칠때까지놀기
健身先健脑，B站找姐夫
我真的好不奘喔!
所有运动都减肚子，你坚持下来再说
JimTheFish
所有运动都不如控制饮食减肚子有效
𝓬𝔂𝓪
减肥第一动作波比跳，跳20秒休息10秒，每天坚持6分钟，3个月后没肚子
Neonade
罗志祥那个经典电臀应该有帮助
Geofthin Miasoni
运动所有的地方一起减，最后减的是肚子。仰卧起坐洗洗睡吧，老老实实做力量去。
meiave
多人运动啊
Gygx
所有运动都能减肚子，没有一项运动可以单独减肚子。
Dixsu
控制饮食是最重要的，只要消耗大于输入就能减
KwangYang
简单 只要每天刷各种论坛 app 搜集各种减肚子攻略并收藏就可以了[s:a2:诶嘿]
其实控制住饮食就完事儿了，脱脂牛奶 黑麦片 粗粮 多吃少餐 吃东西前琢磨琢磨各种成分含量
道理就这么简单个道理 只是绝大多数人做不到而已 那就活该胖
其实控制住饮食就完事儿了，脱脂牛奶 黑麦片 粗粮 多吃少餐 吃东西前琢磨琢磨各种成分含量
道理就这么简单个道理 只是绝大多数人做不到而已 那就活该胖
jonah
肚子突出可能是多方面的问题，脂肪多？体态不正？饮食作息不规律？缺乏维生素？
单纯的想要好身材最简单的方法是坚持健身和管理饮食[s:ac:茶]
单纯的想要好身材最简单的方法是坚持健身和管理饮食[s:ac:茶]
Meatball_man
[quote][pid=417829832,21536038,1]Reply[/pid] Post by [uid=16640314]起个名死难[/uid] (2020-04-30 07:02):
看发帖数也不是头一天在论坛混了，基本常识都不知道？都讨论烂了，没有单减一个地方的运动。[/quote]
看发帖数也不是头一天在论坛混了，基本常识都不知道？都讨论烂了，没有单减一个地方的运动。[/quote]