KarenMillerSV
2020-05-23T16:35:54+00:00
[url]https://b23.tv/JgkCpR[/url]
这是去年虚岁36，身高165，90斤。现在疫情期间吃了差不多二个月快餐涨了6斤。上个星期20分钟分三次做了26个。第一次就感觉比90斤时难，做了八个后面硬拉多了二个，就感觉肌肉?酸了。二三次都是做了八个都是到了6个时就没力。以前90斤时第二天基本没事，这次肌肉酸痛了一个星期。我是不运动的瘦子。
兄弟，你着急忙慌把大家叫来，就为了说这个大家都知道的东西，还想要吊大的，我们很忙的。
我身高170 165 ，体重55，巅峰时期能做5个，现在2个[s:a2:偷吃]
[quote][tid=21971964]Topic[/tid] Post by [uid=38230601]维他与你[/uid] (2020-05-31 00:39):
[url]https://b23.tv/JgkCpR[/url]
这是去年虚岁36，身高165，90斤。现在疫情期间吃了差不多二个月快餐涨了6斤。上个星期20分钟分三次做了26个。第一次就感觉比90斤时难，做了八个后面硬拉多了二个，就感觉肌肉?酸了。二三次都是做了八个都是到了6个时就没力。以前90斤时第二天基本没事，这次肌肉酸痛了一个星期。我是不运动的瘦子。[/quote]我身高169，体重156，和你差不多水平，可能少一个
[quote][pid=426225096,21971964,1]Reply[/pid] Post by [uid=15153159]老男骸[/uid] (2020-05-31 10:12):
兄弟，你着急忙慌把大家叫来，就为了说这个大家都知道的东西，还想要吊大的，我们很忙的。[/quote]老男人一半入土了，能不急吗我[s:ac:闪光]
172，136斤。
引体向上10个
俯卧撑50个
直角支撑5秒
[s:ac:茶]
确实轻了容易很多，我高中时候，177，110斤，引体向上做了17个，有个肌肉男，浑身肌肉，和我差不多高，160多斤，只做了19个，我和他掰手腕都撑不过三秒[s:ac:茶]
170 130
122的时候10多分钟能做三四十个吧 大概三四组 现在就算了
俯卧撑前天做了400多吧 胸疼了2天了 晚上碎觉都疼的不行
身体请 感觉引体向上也就那样。。。
想多了 就是老了一岁 一年不如一年 包括那方面也是 机体能力下滑都发生在过年以后
之前160斤能拉4个，减40斤后只能拉两个...我日了