能够早睡早起的各位是怎么做到的

查看相关话题
SeaBirdThing-avatar

SeaBirdThing

2021-01-10T00:52:58+00:00

也太难了吧尤其是冬天
知道熬夜不是个好习惯 第二天就算睡够了精神状态也不太好
可是每当晚上想早睡总觉得这么早睡觉真浪费等等再睡吧 然后就嗯拖到晚了才睡 第二天早上起床就是无尽的后悔 我为啥不早点睡觉 睡不够起床太难受了
每次周末也一样 总想着周末早上可以睡懒觉 但是每次周末早上早早的就自己醒了再睡不着了
到了当天晚上又是一轮循环[s:ac:晕]
𝓐𝓳𝓪_𝓧-avatar

𝓐𝓳𝓪_𝓧

[s:ac:哭笑]我也想知道咋办。
Bones214_-avatar

Bones214_

以前我也做不到，然后我开始大量脱发了，我再也不敢晚睡了

你看有的事情你只是缺乏外部动力而已，有了外部动力就是这么简单[s:ac:哭笑]
im not a square-avatar

im not a square

要上班[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]8.30
Kinky Cucumber-avatar

Kinky Cucumber

坚持早起，白天不睡觉
klugdog1-avatar

klugdog1

晚上吃锌片[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
LBNC_SS_KЯΣΣ-avatar

LBNC_SS_KЯΣΣ

我要知道就不会凌晨一点还在逛nga了..... 以前高三天天十二点睡觉五点半起床准备去学校都能熬下来，大学几年就变成夜猫子了
LittleRuRu-avatar

LittleRuRu

睡不着的，可以睡前尽量让自己累一点，比如吃完饭去运动个把小时，不要太激烈

相关话题

白发太多了，请问下老哥们早睡早起+锻炼身体+吃黑芝麻能否抑制白发生长，甚至让白发变黑呢？ 能够让这些国家做出鸵鸟政策的原因 是不是还是因为这个病重症率不算高？ 能够生活在霜火岭的要塞里，应该是最爽的吧 能够观测太阳系的天文望远镜要多少钱呀？ 能够深蹲2倍体重的大腿能有多粗？明年能找到女朋友的请进 能够远程启动的车，是不是就意味着可以不用带钥匙了？ 能够和美帝坐在一起针锋相对打嘴炮，已经能够证明中国正在强大了吧 能够健身真是太好了 能够满足大部分游戏(包括3A)中高特效1080p 100帧的双风扇显卡是什么？
返回主页