Skylor
2020-11-30T14:59:41+00:00
女朋友嫌我大腿太粗了……让我练细点，可我现在还只能深蹲1.7倍体重，距离2倍体重还差不少……
求教各位老哥能蹲2倍体重的腿有多粗？我好有个参考
规矩
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我就纳闷了，看着微博上那些能深蹲2倍体重的，看起来也不多粗啊
不知道，我只想练的粗一点，练细。。。。。。我只蹲到过1.5，话说你这不应该是去健身板块问问么。。。还有最后一张是你么。。。
如果从另一个角度看，你把上身再多练练就显得下肢细了
[quote][pid=473165406,24449647,1]Reply[/pid] Post by [uid=41578004]Riseandshine[/uid] (2020-12-02 23:17):
不知道。。。我只蹲到过1.5，话说你这不应该是去健身板块问问么。。。还有最后一张是你么。。。[/quote]怎么可能是我哈哈
我能单腿深蹲，算是2倍体重吗？[s:a2:不明觉厉]
一米六 55KG 能蹲100KG两下[s:ac:汗]
腿还行 就是屁股挺大
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楼主你为了女朋友挺能作的
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自重85 戴绑膝能起200[s:ac:茶]
这是去年一月的照片 也不太爱拍照[s:ac:汗]
[quote][pid=473167161,24449647,1]Reply[/pid] Post by [uid=43172847]OTTTJ[/uid] (2020-12-02 23:25):
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自重85 戴绑膝能起200[s:ac:茶]
这是去年一月的照片 也不太爱拍照[s:ac:汗][/quote]卧槽 猛男[s:ac:喷]
[quote][pid=473167161,24449647,1]Reply[/pid] Post by [uid=43172847]OTTTJ[/uid] (2020-12-02 23:25):
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自重85 戴绑膝能起200[s:ac:茶]
这是去年一月的照片 也不太爱拍照[s:ac:汗][/quote]牛逼啊你练的可以啊老弟[s:a2:不明觉厉]
[quote][pid=473167161,24449647,1]Reply[/pid] Post by [uid=43172847]OTTTJ[/uid] (2020-12-02 23:25):
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自重85 戴绑膝能起200[s:ac:茶]
这是去年一月的照片 也不太爱拍照[s:ac:汗][/quote]是真的大佬了
你得减脂啊！不能光靠力量训练。如果不减脂那只会越练越大啊！