droid
2021-05-25T15:42:40+00:00
以前我把撸铁当做管不住嘴的代价，胖了就去练，瘦下来松懈回去了就继续练，16年开始5年下来瘦了3回胖了3回，最胖183最瘦137，今年5月开始第四次减肥大业。
今天又相亲，邻居介绍的，很失败。相亲姑娘和她妈妈刚进来，介绍人没来不知道是不是，我喵了几眼，好家伙我头一次看到有人铁青着脸色进kfc。等介绍人来，好吧就是这个姑娘。
过程没什么好说的，都说伸手不打笑脸人，好歹奶茶我请，就算不想谈客气一点吧，人不是。
窝火归窝火，还是要顾及邻居，等出来我直接去健身房，练完感觉好多了。
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀
是这样的
在规律健身的日子里，不管身材变化到底大不大，心里面会把自己和不健身的人区分开，从而获得一定的自信
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]人家又不996
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]又不做体力活，1天8小时，完了不就可以健身了- -
早睡早起啊
相亲和妈妈一起来。
往好处想，妹子的坏脸色可能是冲着强迫自己相亲还要亲自押送的家长，而不是对你。
往坏处想，也是个及时止损，好事。
运动能让人体合成血清素和多巴胺，这些物质可以让人脑产生愉悦的感觉
最近学习压力大，有时候想不开一些东西去跑跑步就好多了，可以说豁然开朗[s:ac:茶]
每天下班锻炼半小时到一小时打卡中
最明显的就是让我觉得自己坚持，给我正反馈增强自信
确实[s:ac:茶]虽然我运动完会心情upup会去吃东西，但是本来自己运动也只是为了释放压力，就不介意那么多了[s:ac:羡慕]
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]因为想掩盖自己是个废物的现实
[quote][pid=520341643,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=38966929]chengjianyc[/uid] (2021-05-31 00:44):
因为想掩盖自己是个废物的现实[/quote][s:ac:呆]
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]讲真以前我也觉得不可能 但是其实上班之后的累感觉是脑袋瓜的累 身体毕竟坐了8小时 不是那么累
动一会进入状态了就感觉不到上班的累了
完事之后直接进入贤者时间一样的阶段 感觉人都升华了
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]ns 、健身环，请。
我行动力比较强，只要给我目标，没有累垮之前都能干下去。
另外我不是体力劳动
确实，尤其是你在为工作感情患得患失的时候，压榨一下自己，释放下压力，把这些烦恼至少能暂时的抛诸脑后
养成习惯了，这个月是力量周期，周期完后给自己安排了个恢复周转容量。虽然破pr很开心但是身体能感到渐渐状态跟不上了
一旦进入恢复周，又会觉得自己闲得慌，人是真他妈剑[s:ac:呆]
[quote][pid=520336989,26980270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62689980]yasakakiriha[/uid] (2021-05-31 00:18):
[s:ac:哭1]你们是怎么做到下了班还有体力健身的呀[/quote]只要去了，活动起来就不觉得身体累和沉了。下班回家看手机一躺，一会就睡着，然后醒来9点多，晚上到1-2点睡不着，第二天上班更难受，直接去健身房活动一会，越练越精神，晚上回去一觉到天明。舒服