Moh
2021-03-08T16:32:38+00:00
多年后重返赛道(误)，骑行心率干到180，其实我自己真没觉得有啥不舒服，就是大口喘气仅此而已。但是问了问身边的人都说不应该拉到这么高甚至很危险
想问问懂健身的关于这方面的知识。因为我甚至感觉不到累更不用说难受，如果到了这个数就比较危险我以后就温柔一点
180还能呼吸么？
很多人一辈子最大心率可能连170都到不了吧
久不运动的话
160以上都可以放缓了
你干到180
当心猝死
卧槽关键是我完全感觉不到心脏有啥压力，没有累的感觉，以后真得看着表来了吗
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维持心率是基础啊 180高强度爆发几分钟问题不大,我一般维持一百三四左右
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人和人的体质不能一概而论，我到心率180也就是有点喘[s:a2:诶嘿]
180你不难受？我要不是去年住院180过我真信了[s:ac:喷]
[quote][pid=498704351,25829547,1]Reply[/pid] Post by [uid=2192423]贼法别来无恙[/uid] (2021-03-09 00:37):
180还能呼吸么？
很多人一辈子最大心率可能连170都到不了吧[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/09/-7Qu808-6bn6ZuT3cSv9-po.jpg.medium.jpg[/img]
真不至于…
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才180而已啊
再加把劲儿[s:ac:茶]
180身体还觉得OK，那牛逼啊，天赋。
之前团练看着180我都觉得自己要gg。
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不怕，可以干上200
还有200+的？但是看来是比较危险的咯？
虽然我觉得我很想试试200是啥感觉，因为感觉身体撑得住远没到极限
算了……30多岁的人了，不是一个值得试的领域，以后骑车注意了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/09/-7Q8g9x-c23iK1yT1kShs-10o.jpg.medium.jpg[/img] 180心率真没什么的
我跳hiit 比如insanity心率接近190很正常啊 短时间的 然后去体检说我心率太慢[s:ac:晕] 估计就是这个原因
高强度运动是这样的，看了下之前踢球能上200
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分人吧，感觉上180很正常，有时候强度大了能上200
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keep上面的HIIT K4随便到180，也就没维持多久啦
天天180路过的表示，没啥，不要长时间180就好了