Cronofan
2022-05-02T22:56:26+00:00
平时基本都要睡10个小时还觉得不够，昨天睡下后过了5小时就自然醒了，而且一点都不困，也睡不着了，平日里睡不满10小时都会特别困，并且立马睡着。这5小时是高质量睡眠吗
睡5小时自然醒算高质量睡眠吗
Ablaze
自然醒应该算吧 我就感觉睡眠时间这个事挺薛定谔的
OSA
我现在每天晚上九点半几乎就是必定睡着了
很多时候手里拿着手机我都睡着了，
然后我老婆帮我把手机放好充电
就像昨天，我晚上看着冯小刚主演的老炮儿
看着看着大概九点四十来分
我睡着了，然后我老婆给我弄好一切
我三点多醒来一次，再睡着，
然后睡到六点二十分起床，
起来后看到手机里打开就是老炮儿的画面
于是记起来昨天晚上肯定是看着电影睡着了
所以我基本是8小时睡眠
很多时候手里拿着手机我都睡着了，
然后我老婆帮我把手机放好充电
就像昨天，我晚上看着冯小刚主演的老炮儿
看着看着大概九点四十来分
我睡着了，然后我老婆给我弄好一切
我三点多醒来一次，再睡着，
然后睡到六点二十分起床，
起来后看到手机里打开就是老炮儿的画面
于是记起来昨天晚上肯定是看着电影睡着了
所以我基本是8小时睡眠
This Some BS
不算，过一会你会困的，现在精神只是短暂的
Satya
如何深度睡眠？？一晚上做梦四五个，感觉和没睡一样。睡一觉起来累的要死。。。。