Wealthy
2024-04-26T01:39:57+00:00
偶尔三小时，神经衰弱。以前还顶得住，现在真不大行了。查体各项问题也层出不穷，看来以前的债现在就要还
现在考虑，不行就上佐匹克隆得了
现在考虑，不行就上佐匹克隆得了
二十多年每天就睡4-5小时
Richy
牛批zsbd
avocado
睡不着，还是没有时间睡。
White.man.
身体要紧啊，再忙该睡觉睡觉
Bar
你是不是打呼噜很厉害的那种？
Chevi
20多年只睡4~5小时，难道不是天生短睡吗？
Spatts
医院可以做睡眠监测，去做一下，听医生的建议，有一个仪器可以助眠，监测睡眠用的，一般检查完会给你推呼吸机
trungmau
每天运动量太少了？要不每天拉个10公里，要不就是对等的爬楼或者力量训练。说实话运动完累的睡着真不少，很难见到运动完还神采奕奕的。
SiemaszLewackieK
我靠，俺也一样…
trungmau
我现在就戴呼吸机，但是跟失眠是两个方向吧，一个睡眠质量一个失眠
SillyMike
睡眠不足是最难受的，兄弟你可以的