每天睡5.5个小时会怎么样？

Haliyah

2021-08-31T06:37:08+00:00

最近熬的越来越晚，每天都是1:30 睡到早上7点，想问下长期这样会又啥影响么？中午一般会再睡1小时[s:ac:呆]

lordveezus

会困。zsbd

Haliyah

Reply to [pid=548619242,28434390,1]Reply[/pid] Post by [uid=63450547]懒龙菌[/uid] (2021-09-09 14:46)

除了上午那会儿困，其他时间很精神

The Alexander

会每天有18.5小时不睡觉。

ecid

会导致每天活动时间多出1.5小时

Ghostly_Killer<3

睡眠质量高的话。晚5.5加中午1小时还可以了。

journeyNightingale

我都是11点多睡，要哄孩子，讲故事，5点多一点起来，上班远，中午能补半个小时
习惯了也还好，就是上午9点和晚上9点的时候困

Nugbone

习惯了就好点，之前失眠都是三四点才睡，七点半起床，中午一定要午睡，不过这毕竟不是什么好的作息习惯，不行就去撸铁强迫自己早睡纠正一下

Demonic Wadu

[quote][pid=548619438,28434390,1]Reply[/pid] Post by [uid=63395909]一剑八荒[/uid] (2021-09-09 14:47):

除了上午那会儿困，其他时间很精神[/quote]每个人不一样，不困就行

dan112408

会脱发zsbd

こにたん

每天睡5.5小时的话每天的睡眠就会不足6小时[s:ac:哭笑]

speejus

肝容易出问题

scarystalker93

积累下来一身病，没什么比熬夜少睡更伤身了[s:ac:哭笑]

MåneTerm

身体差的人会猝死

OverPoise

我最多试过也就试过每天睡6个半小时，这时候也就身体累一点，再睡少一点心悸啥的就跟着来了。正常我都是睡7个半小时左右的。

TwenneY

如果你是倒头就睡的那种就没事

如果你会失眠，那你会GG

SHAQUILLE NO WHEELS

你要是这5.5小时有纯纯的深度睡眠3-4小时，那足够了，中午要是能小憩一会更好，你要知道很多人纯深度睡眠期间有的才1个多小时。

Repulse

你如果长期这个作息规律而且睡眠质量很好的话，啥事没有，还会很爽，如果不规律，时间长了身体会进入亚健康状态，就是哪哪哪都是病但是又不是很严重，在时间长了，会死

Zwietracht Kätzche

看睡眠质量呗，高质量的睡眠没什么影响的。

Green.

能早睡还是早点睡比较好，00：30睡差不多了

每天睡5.5个小时 会怎么样？