[讨论] 跑步到底是多久开始消耗脂肪？？？？？？健身知识讨论

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ThirdWorldBandit

2020-08-10T03:46:24+00:00

[s:ac:呆]很久之前找资料的时候很多资料都是说正常跑步的话是20分钟以后开始消耗脂肪，但是这段时间再查发现时间好像又变了，有的说30分钟，有的说40分钟，一下子看懵逼了。。。。。现在在纠结跑步是跑13圈还是跑10圈。。。。。。。特别特别纠结，啊啊啊[s:ac:怒]纠结症好郁闷啊。。。。

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