划船机划5000米和跑步跑5000米，运动量差不多吗

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Awes0mo

2022-05-22T04:04:46+00:00

感觉划船机没那么累，不过出汗还是挺多的

跑步更累一点，有时候坚持不下来

心率都差不多

跑步有风阻，

PB & Cheese Sandwich

感觉消耗体力跑步是仅次于游泳的。

骑自行车一天200公里没问题，随便跑几步就喘上了。

Awes0mo

[quote][pid=612407680,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=63482315]草丛里的橘猫[/uid] (2022-05-22 12:10):

感觉消耗体力跑步是仅次于游泳的。

骑自行车一天200公里没问题，随便跑几步就喘上了。[/quote]锻炼效果哪个好？

Lilc9000

运动量肯定跑步高啊

mossburg3030

划船机好，不伤膝盖，参与的肌肉群更多，不累的话看下桨频

PB & Cheese Sandwich

Reply to [pid=612408089,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=25983407]天才麻将少年[/uid] (2022-05-22 12:12)我没试过你说的划船机和跑步，没法给建议。

我骑车只是喜欢到处转看风景。

Dewa

感觉划船机背后商业吹捧太大
只要一搜就是各种说消耗更大
动不动20分钟相当于慢跑一个小时的
我手机app计算量，
也是轻松300-40分钟500-600大卡

TalontedGriffin

划船机比跑步累多了[s:ac:哭笑]

Normm

那位骑车一天两百公里有点厉害。均速30七个小时不带停的。还得是平路不能上坡，不然成环法了。

steezycartier

一天200公里？？？？？

El papu de los papus

[quote][pid=612407680,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=63482315]草丛里的橘猫[/uid] (2022-05-22 12:10):

感觉消耗体力跑步是仅次于游泳的。

骑自行车一天200公里没问题，随便跑几步就喘上了。[/quote][s:ac:喷]之前有一个骑自行车时速60公里的

skunk

[quote][pid=612407680,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=63482315]草丛里的橘猫[/uid] (2022-05-22 12:10):

感觉消耗体力跑步是仅次于游泳的。

骑自行车一天200公里没问题，随便跑几步就喘上了。[/quote]两百公里。。都是下坡吗？

CrozeGG

[quote][pid=612407680,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=63482315]草丛里的橘猫[/uid] (2022-05-22 12:10):

感觉消耗体力跑步是仅次于游泳的。

骑自行车一天200公里没问题，随便跑几步就喘上了。[/quote]我超，环法大佬竟在我身边[s:ac:哭笑]

✶🎀$𝒽𝒶𝒹★𝓌🎀✶ツ

[quote][pid=612409213,32000611,1]Reply[/pid] Post by [uid=33833142]wjzljy[/uid] (2022-05-22 12:18):

感觉划船机背后商业吹捧太大
只要一搜就是各种说消耗更大
动不动20分钟相当于慢跑一个小时的
我手机app计算量，
也是轻松300-40分钟500-600大卡[/quote]对的，消耗大不大看心率就知道了，任何运动，你能维持差不多心率的话，消耗就差不多，有差别也不会很大。

akspd

只有心率跟时间有参考价值，路程是没有对比价值的，一般有氧运动保持同样时间跟心率消耗是大差不差的

Wagyumi

跑步相当于你还要负重你的体重

你对于吨位大的人来说[s:ac:哭笑]

røze

装备稍微专业一点，经常骑车的，骑车一天200km都是家常便饭

Izuwuphrダーク

一天骑200KM跑几步就喘，你这是电动自行车?

Roxy The Maiden

划船机高桨频大阻力很累人的

划船机是买磁阻还是水阻的好？各位志玲于晏有啥牌子推荐不？划船机有推荐吗划船机哪个好？划船机自行车看起来挺牛逼的，怎么没有厂家生产下划船机有在用的吗划船机的强度也太低了吧划船机求推荐划船机健身减肥求解划船机求助:1.单轨双轨那个好？水箱角度重要吗？

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