Anis
2022-08-12T00:29:41+00:00
一般游个50米就要停下来休息一会。是我体能差还是泳姿不对啊？
蛙泳游50米就累的不行。
Faithlight33
50米算上蹬壁不就是十来个动作的事嘛
feby
50m是否有点短了，我们大学游泳课学的就是蛙泳，期末考试好歹也是100m，虽然50米就能60分及格[s:ac:茶]
SnakeEyesSL
体能吧，多练练，我一开始也只能游个10分钟的样子，现在稍微慢点的话可以一个小时不停。
chu chu
应该是姿势不对。蛙泳虽然游的慢，但特别适合长距离。
TOP G
我游25米 就得休息两分钟....
NoneTheWes
初学的话，游泳感觉累是因为没有掌握好换气
换气不熟练-害怕呛水-精神紧张-身体不放松
这样连锁反应，再练练换气吧
我掌握换气之后
从25米就累了突破到500米才休息
现在可以一次1500米再休息
换气不熟练-害怕呛水-精神紧张-身体不放松
这样连锁反应，再练练换气吧
我掌握换气之后
从25米就累了突破到500米才休息
现在可以一次1500米再休息
Mae
上个月我刚刚好50米 现在可以400米 脚跟手的频率放缓点 用完力之后滑行一点点 协调才能省力游的远
Merlijn
你是一直扑腾吗。。。那肯定累。青蛙也不一直摆来摆去啊。有个冲刺顺溜的过程
Lore
慢慢来呗，我最开始一个小时才能游两三百米呢。。现在半个小时一千米，也就半年的训练
SS_dinogamer15
应该是好久没游了，节奏没有跟上
HeadlessC3PO
一般就是呼吸和节奏的问题。
Rishikesh
姿势不对吧，应该是你想游快一点，特别使劲，但是没快多少，就跟你和别人竞赛游一样。姿势的话 推荐一个B站UP主：梦觉教游泳
Sleepy_Shawty
[s:ac:哭笑]我自由泳最多游200m，手就快废了
NotNile
应该是技术不对，6月头的时候我野路子自由泳还是游个50米就歇菜的水平，现在500米一口气了，就是看视频和实践研究了一下姿势
Dolphin
蛙泳腿效率不高呗，游泳就这样，高手体力好不说，他一个动作消耗比你少，推进比你还强。
蛙泳腿要注重蹬腿时勾脚板(也就是保证蹬腿时脚掌正对后方)，这个是重中之重,初学者这个做对了才谈得上考虑其他因素。
蛙泳腿要注重蹬腿时勾脚板(也就是保证蹬腿时脚掌正对后方)，这个是重中之重,初学者这个做对了才谈得上考虑其他因素。
Yuzusa
画一下漂一段，快沉了再划拉一下继续漂
Briiia
体能问题，或者准确说，心肺功能不行，你是不是很久没锻炼，我记得我几年前第一次蛙泳减肥，也只能游个一百米累的不行，旁边有大佬游了一个小时，羡慕，想着我自己啥时候也行。。。。
现在我蛙泳记录是2小时3500米，没到极限，老年蛙随便游。但是自由泳50你心率直接150，还得练[s:ac:茶]
现在我蛙泳记录是2小时3500米，没到极限，老年蛙随便游。但是自由泳50你心率直接150，还得练[s:ac:茶]
摔倒
姿势不对就非常累 姿势对了就会感受到水流从身体划过的感觉
H A M P T E R
​蛙泳是最省力的姿势了 游多少我都不累。。
自由泳我50就不行了[s:ac:哭笑]
自由泳我50就不行了[s:ac:哭笑]