吃了褪黑素为什么老是半夜醒

Jlynn

2020-05-01T23:39:13+00:00

[s:ac:囧]最近睡眠很差，吃了褪黑素老半夜醒，怎么破

Cyber Fossil

那是因为你不吃也总会半夜醒

inskamnia

加倍剂量

hades724

别吃褪黑素，买点正规安眠药吃

nemitezit.brezveze

褪黑素只能让你“可能”快点睡着，该醒还是会醒的

然而褪黑素对我来说连催眠的功能也没有[s:ac:呆]

lilhoneybee_

以我多年吃褪黑素的经验

你这不是褪黑素的问题，是天气突然变化原因或者身体其他因素

unavoydable

半夜醒也算失眠

ᵍ ʸ ᶻ ʳ ˢ

褪黑素本来就不会让你睡得更香啊，我觉得反而睡得很浅，很容易做梦

Shadic

一夜没睡，难受啊

dics

补锌试试。。

Overlay Klips

同，多年经验确实是半夜容易醒，多梦。

现在改吃锌片，也有助于睡眠。

rilezz

建议不要用褪黑素，会对性激素产生影响，我老婆也是失眠，吃了褪黑素后虽然睡得好，但是大姨妈却没有来，网上查看褪黑素的副作用后，不敢吃了，然后给老婆买了敖东安神补脑液，吃了7天后差不多好了，不过这个也不能多吃，7天没效果就要停。

•̶๖̶̶̶ζ͜͡GoddessKitsune

所以褪黑素能美白吗

Snarshie

这和补钙一样，只是营养品，又不是正宗安眠药。推荐一款中药：复方枣仁胶囊，药店有售，它不是处方药却含有处方药的成分，但因为是中药所以你懂的。适合不去医院直接买的有效安眠药。当然，不能多吃。

I am McLovin

你不吃也会醒的，不信你试试。年纪大了就得接受睡眠越来越不好的现象了…

育安Shen.Ian

褪黑素别自己吃！！！！要吃要遵医嘱，因为这是重要激素，吃了混乱你的内分泌系统，而且会越吃越耐药，比如开始吃一片有效，后面要吃两片，再后面三片都没效果了。。。到这阶段你的内分泌就已经被搞乱了。。。

TerribleTimmy2

吃多了就没效果了

Rah

以前睡不着，别人推荐褪黑素给我，吃了几片还挺有用，恰时间长了慢慢失效了，身体要睡觉但是脑子告诉你不能睡那种感觉很不好[s:ac:晕]
强烈建议！！晚上做点体育锻炼有助睡眠，另外饮食不好也有可能导致半夜醒[s:ac:闪光]