麦片，能作为减肥的主力早餐，长期吃吗？

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ItzChrisQ

2021-05-25T22:53:49+00:00

麦片，应该营养丰富，又不含油脂，可以长期作为早餐吃吗？

lil sneaks

吃了两三年了吧，燕麦+奶粉，一开始几天想呕，现在习惯了

HeheZooom

可以
但是普通麦片你吃不了长期就受不了了
大量加盐加糖的好吃却没那么健康

thingsicantchange_

我不上班的时候早饭就是麦片加酸奶加白煮蛋

Monkqah

[quote][pid=519889755,26956836,1]Reply[/pid] Post by [uid=40057864]jhcoool[/uid] (2021-05-29 07:00):
可以
但是普通麦片你吃不了长期就受不了了
大量加盐加糖的好吃却没那么健康[/quote]细说没那么健康的，我很瘦175/100，但是不喜欢吃早餐，主要赖床。618可以买点这种代餐早上沏。最好吃一个月就能胖十斤的那种。

lncredashot

可以的，但是还是建议营养均衡，减肥还是靠坚持，一天减少250卡食物加250卡运动，一年也能减少23.701公斤

Dark Parasite

其实没那么健康早上不如多吃点好的中午晚上吃减脂餐

ひらまさ🐧🐳

主要是难吃[s:a2:大哭]

Saun

麦片能量和脂肪不算低
主要是饱腹感好，调节口味，让你习惯没有油条各种油腻早餐……

最近捷森面包9元，不试试吗

MoistFajita

9元车在哪，老哥带个路啊

zoona

早上就喝牛奶吃鸡蛋就行了

Kari's<3

[quote][pid=519894706,26956836,1]Reply[/pid] Post by [uid=12603641]木水山岚[/uid] (2021-05-29 08:01):

麦片能量和脂肪不算低
主要是饱腹感好，调节口味，让你习惯没有油条各种油腻早餐……

最近捷森面包9元，不试试吗[/quote]燕麦吃不下的话大概率捷森的全麦味下就丢了