怎么才能瘦腿啊

Spacepunk

2021-08-07T03:07:03+00:00

我感觉腿和上半身不是一个重量级的，腿形也不是很好看
穿裙子会挺明显的，但是穿裤子感觉就还好
别跟我说什么上照片来看，是想认真求健身方法的

catman

女生吗？轻重量深蹲、硬拉做起来。别说怕腿更粗，大部分女生再怎么练都不会变肌肉腿。腿粗的原因只有一个，就是脂肪腿，练肌肉会让腿更紧实，当然女的都不会信的。

ryse

看看你妈，大概率同款，基因问题基本无解

War Gravy

梨型身材吧？没法改的，瘦是全身的事，等你腿细了，上半身也就啥都没了吧，除非天赋异禀。

RoflWaffle

没有具体让哪个部位变瘦的锻炼方法
只有锻炼腿部肌肉让腿看上去更紧实从视觉上达到瘦腿的效果
问就深蹲

wind

小腿粗的话，多半是因为走路和跑步姿势不正确导致的，几十年的习惯影响，没得搞