Quinn
2022-03-18T08:27:02+00:00
特别在意别人对自己的评价[s:ac:晕]
总怕给别人留下不好的印象，以至于别人在背后议论自己[s:a2:大哭]
对别人的要求总是尽力满足，原来甚至以此为乐趣，觉得尽力帮别人，别人肯定在背后感激自己，这样特别有成就感[s:ac:惊]
现在想想自己就是讨好型人格[s:a2:lucky]
感觉自己尽力照顾别人的感受，别人却很少能照顾自己的感受[s:ac:冷]
活在别人对自己的评价上，完全就是为别人而活的，而不是位自己而活的[s:ac:抓狂]
怎么做才能改掉这个毛病啊老哥老姐们[s:a2:恨]
学会不要脸。或者先把别人对你的印象做成混沌恶，那就不怕被评价了[s:a2:goodjob]。
两句话药方，关你屁事/关我屁事，遇到讨好型人格发作的时候默念十遍可解[s:ac:哭笑]
很难，因为我觉得讨好型人格归根结底是对自己的不自信，害怕别人讨厌自己-》讨好他人，想以此方式来获得他人对自己的好感，
但现实往往是，自己付出了很多，当别人并没有以相同(或者说以你的标准)去对你的时候，心理落差巨大导致心情低落和难受，这时还会因为自己不自信的原因，会觉得是不是自己做得不好所以别人都不喜欢自己。。
如此反复，恶性循环。。
所以我觉得首要的，应该是建立起自信，爱自己优先于爱别人，这样才能更好地处理人际关系。。
我也是讨好型人格，我觉得最大的问题还是自信以及自尊心的问题。培养自信吧
讨好型人格通常都把自己的需求/诉求放在末位。
通常也回避表达自己的需求，其实这是很不健康的生活方式。
首先建议讨好型人格学习一些哲学知识作为理论铺垫，初步了解人与内心的关系，找到活着的方向感，能够从而重新定位自己。
其次需要明确人与人之间的界线感，从而摆脱凡事“只能牺牲自己”的动机。
最后尝试在大小事务上说服他人、统领他人。
慢慢来吧，也没那么的难
[quote][pid=597940455,31190531,1]Reply[/pid] Post by [uid=63076675]米酒246[/uid] (2022-03-24 17:03):
试试我签名里的内容?[/quote]好强老哥
你的东西读起来很舒服
现在要做的就是运用了
谢谢老哥
来人，上那个表情包，就是俩人拿着盾牌击剑，一个上面写着你寄吧谁，另一个上面写着我寄吧谁
据我所知，讨好型人格的生活里，肯定是长期存在一个有意无意向他输出各种负面情绪的压力源，以至于后来他对其他陌生人各种各样的情绪都会很敏感，很焦虑。
先试着不鸟他，甚至下次面临胡乱情绪化的他，直接跟她吵一架 这一步是最难的，因为这个人大概率是亲人
这是从小就“被培养”起来的，几乎不可能彻底改变。你能做的只有不让你的后代也变成这样。
以前我跟你也一样。楼上说的几点确实很对，家庭因素更大点。
被讨厌的勇气我看过，确实会让你意识到一些问题，但是真正让我改变的还是王阳明的心学，中国的哲学。可以去看看 传习录。 或者看之前去b站看王德峰的王阳明心学。
看完后能改变的就多了。很推荐你先去看视频，里面牵扯到命跟业力的你可以不去管，但其他说的都很不错，不要因为这两点就不继续看了。
当然看完并不代表你就能一定改变，关键还是在于自己的悟性。最后，如果你做到知行合一，那就说明你真正的改变了。
讨好型人格的另一面是不是情商高，善解人意？[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
在意别人想法没什么问题，前提是不影响自己的前途和工作，阻碍到自己前途的琐事，管他做什么呢。社会上一切以自身利益为主。[s:ac:茶]
别人夹菜我转桌，别人敬酒我不喝，别人唱歌我切歌，别人听牌我自摸[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我的逻辑很简单 谁对我好 我就对谁好
我对谁好 他还对我不好 那就赶紧让他滚蛋
[quote][pid=597974140,31190531,1]Reply[/pid] Post by [uid=63949917]一帘时光如水[/uid] (2022-03-24 19:23):
据我所知，讨好型人格的生活里，肯定是长期存在一个有意无意向他输出各种负面情绪的压力源，以至于后来他对其他陌生人各种各样的情绪都会很敏感，很焦虑。
先试着不鸟他，甚至下次面临胡乱情绪化的他，直接跟她吵一架 这一步是最难的，因为这个人大概率是亲人 [/quote]说的实在太对了