[quote][tid=27927937]Topic[/tid] Post by [uid=39636615]cookangdavid[/uid] (2021-08-05 11:33):
肉蛋奶太有用了[/quote]运动量上不去吃啥都是肥宅快乐水
别太激进,就算是运动员饮食中植物占比也在一半以上
多吃不是只吃,只吃肉蛋奶会得病的
当年某医生劝大家早餐要吃肉蛋奶,不要只喝粥,还被打上崇洋媚外的标签了。。。
明明中国有几千年的吃肉蛋奶的历史
[quote][pid=538599755,27927937,1]Reply[/pid] Post by [uid=61727278]老老实实的鳄鱼[/uid] (2021-08-05 11:35):
运动量上不去吃啥都是肥宅快乐水[/quote]对不怎么运动的普通人来说 合理的肉蛋奶也比碳水炸弹强
当然要吃起来
2025全民健身计划写的很清楚,学生校内校外每天各一小时运动时间
作为成年人当然也不能少运动了
张文宏以前说早餐不要喝粥要吃肉蛋奶被骂崇洋媚外[s:ac:哭笑]
虽然但是,你也不能一点素不吃啊
要不然明天会便秘的[s:ac:哭笑]
你看人家运动员饮食也是很均衡的啊
饮食权就是生存权
饮食权就是发展权
好不好是怎么优化的问题
能不能吃是你死我活的问题
当然,不能走极端
我们的饮食搭配是为了健康,而不是为了和别人抬杠
虽然但是,走极端不好,肉蛋奶是应该多吃,那植物里面的微量元素,维生素,还有膳食纤维难道不重要吗[s:ac:喷]
我个人宣布素食主义就是恐怖主义。 鼓吹素食主义等于非法传教。
这鸡巴一楼还有点赞的
肉蛋奶跟上,身高就有显著提升了
多吃肉蛋奶没什么大问题,唯一的问题是小心便秘[s:ac:羞]
怎么滴,看不起素鸡素鸭素火腿啊[s:a2:doge]
[quote][pid=538601079,27927937,1]Reply[/pid] Post by [uid=41141990]当地较为逗比的胖仪[/uid] (2021-08-05 11:39):
对不怎么运动的普通人来说 合理的肉蛋奶也比碳水炸弹强[/quote]热知识:生酮饮食会猛掉肌肉