야니
2021-05-11T08:45:09+00:00
有老铁知道么？
健身房现在良莠不齐。
所以我选足浴按摩！
[s:pg:响指]
[讨论] 健身房100-200一节的拉伸课，是不是比不上洗脚店或者盲人按摩的60-100元？
Cha_cha
首先我没去过后者
但是我在的健身房，拉伸都是练完之后附带的，不知道这种100-200的专门拉伸的有啥不同
但是我在的健身房，拉伸都是练完之后附带的，不知道这种100-200的专门拉伸的有啥不同
6IX9INE DO CRACK
拉伸课还能教拉伸
Rwby
说对了，本质上按摩店里比教练拉伸无论手法还是效果都好的多，还便宜，全身都能按一遍。
blackfyre
比不上按摩
ZigZagClaw
不如去按摩。。。。
不运动光拉伸有毛用啊？
不运动光拉伸有毛用啊？
Pillion
现在运动科学里最新的研究，除了舞蹈体操类运动外，拉伸几乎没用
야니
[quote][pid=515948656,26749117,1]Reply[/pid] Post by [uid=38651783]打屁股不如跳舞[/uid] (2021-05-14 16:58):
现在运动科学里最新的研究，除了舞蹈体操类运动外，拉伸几乎没用[/quote]那不是只有热身有用么？
现在运动科学里最新的研究，除了舞蹈体操类运动外，拉伸几乎没用[/quote]那不是只有热身有用么？
pabIo
你花80买本拉伸全书就行，而且拉伸是在运动之后或者睡前做的，这种课没什么用[s:ac:呆]
Div
Reply to [pid=515948656,26749117,1]Reply[/pid] Post by [uid=38651783]打屁股不如跳舞[/uid] (2021-05-14 16:58)
能提升敏捷度[s:a2:doge]
能提升敏捷度[s:a2:doge]
tewzhy
[quote][pid=515948947,26749117,1]Reply[/pid] Post by [uid=60583839]优悦可[/uid] (2021-05-14 16:59):
那不是只有热身有用么？[/quote]热身我没用，反而会降低运动表现[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
那不是只有热身有用么？[/quote]热身我没用，反而会降低运动表现[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
야니
[quote][pid=515948993,26749117,1]Reply[/pid] Post by [uid=42925063]哔一样的感觉[/uid] (2021-05-14 16:59):
你花80买本拉伸全书就行，而且拉伸是在运动之后或者睡前做的，这种课没什么用[s:ac:呆][/quote]自学能力差，买书基本只有第一天看看
你花80买本拉伸全书就行，而且拉伸是在运动之后或者睡前做的，这种课没什么用[s:ac:呆][/quote]自学能力差，买书基本只有第一天看看
𝕋𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕤𝕦𝕔𝕜𝕤 𝕃𝕞𝕒𝕠
拉伸康复课都一样，想让你多花钱
Sentra
卧槽 原来那个叫拉伸课 我第一次上私教课 看别人跟私教都在按摩 就很疑惑 也不敢问 哈哈
这种课 我感觉都没啥意义啊
这种课 我感觉都没啥意义啊
xtwist7x
盲人按摩老大爷多带经[s:ac:哭笑]