Johnny_CK
2020-05-15T13:42:28+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/16/-7Q5-7rx4K25T3cSsg-hs.jpg[/img]
我就放个BBC结论吧。
In the end, the key may be to be mindful of not over-emphasising any single meal, but rather looking at how we eat all day long.
不要夸大某一餐的作用，而是看一天总体怎么吃。
原本链接[url]https://www.bbc.com/future/article/20181126-is-breakfast-good-for-your-health[/url]
早餐吃什么不重要，你觉得舒服就行，不管你是经济原因还是觉得白粥好吃都可以放心吃，只吃白粥都行，早餐的最低原则是吃午饭前不饿，当然你有钱吃丰盛的也没问题，重要的是注意一天的营养总体摄入。
我就放个BBC结论吧。
In the end, the key may be to be mindful of not over-emphasising any single meal, but rather looking at how we eat all day long.
不要夸大某一餐的作用，而是看一天总体怎么吃。
原本链接[url]https://www.bbc.com/future/article/20181126-is-breakfast-good-for-your-health[/url]
早餐吃什么不重要，你觉得舒服就行，不管你是经济原因还是觉得白粥好吃都可以放心吃，只吃白粥都行，早餐的最低原则是吃午饭前不饿，当然你有钱吃丰盛的也没问题，重要的是注意一天的营养总体摄入。