如果饮食大量降低碳水比例大幅增加蛋白质比例会有什么后果

Grande-avatar

Grande

2020-06-07T05:40:42+00:00

原来米饭吃两碗,其他蔬菜肉类适当

现在打算米饭只吃半碗,大幅提高蔬菜肉类比例,或者蛋白粉代替

是不是对于增肌和减脂比较有利