zeyy
2021-10-15T14:43:34+00:00
最近工作愈发忙碌起来了，没有心力和精神去接触合适的妹子(也压根没渠道)。就想着专注一下自己，低强度锻炼了也有快半个月了，因为工作饮食不规律和久坐带来的小肚子也明显消掉了一些，胸肌虽然没有凸显，但摸上去也紧实了一些，但两边侧腹的感觉没啥变化啊
求问有什么动作是能锻炼到侧腹的吗？
还有就是想学习一下哲学和一丢丢心理学，最近在读的有沉思录和乌合之众，请问还有类似这种读起来没那么晦涩比较适合入门的书吗？
如果是马哲的话[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]大学教材其实还行
还有就是关于戒烟减糖的，戒烟的话，电子烟做为过度替代品有效吗？
减糖主要是红色快乐水，不管酷暑寒冬，工作完了回到屋子总喜欢喝一罐，有时候甚至会买中瓶的当水喝，两天喝完，用无糖的做为替代品可行吗？
道德经?[s:ac:哭笑] ，无糖饮料不能常喝，要不试试红枣枸杞泡水。
[quote][pid=560345940,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=61080664]一个NGA用户吧[/uid] (2021-10-21 22:50):
道德经?[s:ac:哭笑][/quote]额，以前迷恋修仙网文的时候我还真读过，但感觉以我目前的阅历和思想，还品不出味来
[quote][pid=560345157,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=42859171]蓝色的天123[/uid] (2021-10-21 22:46):
哲学推荐苏菲的世界[/quote]感谢，去搜了看了，看类型应该是我也能读进去的难易度，准备找个休息的日子算好时间就下单
[quote][pid=560345282,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=42517819]GelbTageKant[/uid] (2021-10-21 22:47):
侧支撑试试看[/quote]谢谢，我去找找具体动作
同po，大学最后一年了不知道干啥好[s:ac:晕]
[quote][pid=560352053,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=61923040]迷路der麋鹿[/uid] (2021-10-21 23:18):
同po，大学最后一年了不知道干啥好[s:ac:晕][/quote]大学最后一年了正是该你忙的时候啊，正常大学我没经验我不知道，但应该都要忙着论文、实习以及提前观望投简历还有和关系好的同学朋友留下回忆吧。
如果工作定下来了，那抽空放松旅游一下也是不错的选择，变成社畜了就真不一定有精力和时间去玩耍了。
作为过来了没多久的过来人，我还有一点提醒就是从学生到职业者这个角色的转变，得花点时间和思考去适应。
[quote][pid=560352961,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=42093774]黄撸斯喵[/uid] (2021-10-21 23:23):
千万不要快乐水当水喝，太多这样年纪轻轻糖尿病的了[/quote]我也觉得我最近糖分摄入有点多了，所以想减糖，至少把含糖饮料去掉……我决定先尝试一个星期不喝快乐水
哲学建议看看b站未明子的视频[s:ac:茶]陪伴我度过迷茫的精神导师
乌合之众里的理论据说已经不是主流了，吹牛的时候千万别用这本书[s:ac:哭笑]
[quote][pid=560354193,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=63258611]东方压倒西风[/uid] (2021-10-21 23:28):
哲学建议看看b站未明子的视频[s:ac:茶]陪伴我度过迷茫的精神导师[/quote]我现在就是处于迷茫，啥都想，但感觉自己想啥都不对的阶段。对生活的态度啊，对自我价值的提升啊，虚无主义啊，这些乱七八糟的感觉我什么都不知道。
所以打算先放着读读书学习学习再说
[quote][pid=560354584,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=60613107]一只小议郎[/uid] (2021-10-21 23:30):
乌合之众里的理论据说已经不是主流了，吹牛的时候千万别用这本书[s:ac:哭笑][/quote]书是挺早前买的了，当时是单纯出于好奇心，然后直到最近才开始看[s:ac:瞎]
Reply to [pid=560354584,29084639,1]Reply[/pid] Post by [uid=60613107]一只小议郎[/uid] (2021-10-21 23:30)
老哥有推荐吗[s:ac:哦]关于群体心理学的书籍
想找几本看看[s:ac:羞]
可以从陈嘉映和邓晓芒老师写的哲学入门书开始读[s:ac:哼]
听听贝多芬和马勒