为什么说400米最难跑

Snooty

2021-08-06T02:32:47+00:00

看着也不长啊

𝕥𝟛𝕕𝕕𝕪

100 10秒内

200 20秒内

400 43秒+

400很吃力

kurupted

建议lz自己全速跑一个400米，感受一下，而不是敲键盘呢[s:ac:茶]

Uncle BK (bkehrt) 🐤

刚好在间隔里吧.因为长跑是铁定不能全速跑下来,所以前面需要跟跑那种.在不分道不跟跑的前提下.越长越难受吧..800好像是跑一段时间可以合并了?

冬冬瓜茶

自己全力冲一圈就知道了，全程不能减速的冲下来[s:ac:茶]

DepressoEspresso

还是马拉松吧。

Toob

跑到腿抽筋。。

ChasePres

我之前听的说法是1000米

TAMAGO

你自己跑一跑就知道了

.˙✦ 𝚐 𝚛 𝚎 𝚢 ིྀ.⊹

你跑过400米没？没跑过就去跑一次再说，全力的那种。

Vincent.

全速冲接近1分钟，基本是爆发力加耐力的极限了。现在健身练hiit，基本也是控制在1分钟以内。

sceptic

无氧呼吸临界点

生物学上面的难受

400米跑完运动员全都卧草

ssyntheticc

400肯定没800难受，800应该是最难受的

Blubl

不是800米嘛，我看今年解说都说过好几次，又要速度又要耐力，很不好练

Hekisaji ヘキサジ

看到种说法，200m以下都是完全的无氧运动，，超过400m肯定是有氧运动。400m对于无氧运动来说非常极限。

𝕥𝟛𝕕𝕕𝕪

叫博尔特跑一二百拿牌和吃饼一样
跑四百大概率进不了决赛

𝒮𝓃𝑜𝓌𝒷𝒶𝓁𝓁 ♡

全力冲刺跑，一般人受不了

DEF4LT

既要耐力又要爆发力

AirsickET

因为要全速吧，高一曾经报名过一次，最后一百不行了直接(暑假废了)。200还跑过年级前十来着[s:ac:哭笑]

zzzzz~ snorlax

需要速度需要耐力需要节奏最后80基本上是无氧状态跑下来肌群疯狂分泌乳酸真的非常难受

不过我其实觉得800更难练一些