Beansprout
2021-07-05T15:24:14+00:00
我喜欢运动，最近吃的多长肉了，想减减肥，想先跑步后游泳放松肌肉，这样消耗的热量比较多，这样的运动方式有什么不利之处么？传说中的“湿气”会进入人体？有没有运动方面的专家说说
铁定会啊
而且从各个入口全方位侵入你的身体
从嘴巴到菊花
先跑步后游泳放松
Outerace
容易很饿。
ncr1yqi
全身上下跑步后，气孔全部打开，湿气在你游泳的时候，无孔不入。
马上楼主变身湿气侠
能力越带，责任越带
马上楼主变身湿气侠
能力越带，责任越带
EnJuan
瘦了20斤，没有什么不适应
Gruntley
会，太过精神，导致睡不着[s:a2:大哭]
Beansprout
有被笑到，老哥幽默
Beansprout
老哥也是这么锻炼的么，身体没出现啥问题吧
Beansprout
累了应该会睡的熟吧
Bananapeels
我这么干过，因为跑得太累，游泳的时候抽筋了差点没了
Beansprout
游泳后会很饿是真的
Beansprout
老哥笑死我了，菊花不至于打开吧，哈哈
KarnageOmen
人百分之七十都是水分，人人都是湿气重[s:ac:哭1]
Beansprout
可怕，慢跑，然后解汗再跑步应该会好一些吧
OG_timo
[quote][tid=27595754]Topic[/tid] Post by [uid=60110225]水映星辰[/uid] (2021-07-13 23:28):
我喜欢运动，最近吃的多长肉了，想减减肥，想先跑步后游泳放松肌肉，这样消耗的热量比较多，这样的运动方式有什么不利之处么？传说中的“湿气”会进入人体？有没有运动方面的专家说说[/quote]跑步后泡澡行 你真认真游泳怕不是要抽筋 要是真就想泡泡干嘛不浴缸热水泡
我喜欢运动，最近吃的多长肉了，想减减肥，想先跑步后游泳放松肌肉，这样消耗的热量比较多，这样的运动方式有什么不利之处么？传说中的“湿气”会进入人体？有没有运动方面的专家说说[/quote]跑步后泡澡行 你真认真游泳怕不是要抽筋 要是真就想泡泡干嘛不浴缸热水泡
zya
过度运动反而会消耗肌肉，不利于减肥
MamuangWan🥭
主要看平时有没有运动，过度有氧或者疲劳状态下有氧比较容易损伤肌肉和关节，最好选一项运动做到位就好了
reapersthigh
是的 原来70%的水会变成110%
Dooby
先游泳1km再跑步
跑步后毛孔张开再游泳和游泳以后再跑步流点汗有区别
江里游泳的老大爷是上岸就去拔火罐
先游泳再骑车跑步我只试过两次 体力跟不上
跑步后毛孔张开再游泳和游泳以后再跑步流点汗有区别
江里游泳的老大爷是上岸就去拔火罐
先游泳再骑车跑步我只试过两次 体力跟不上
SMackie
其实没关系，游完泳马上上炭火，撒上盐和孜然吸收湿气就好了