dopamine 2020-09-09T14:56:38+00:00 跑多了，就怕膝盖受不了，但是不运动又不健康，有啥好的保护膝盖的方法么？前几天有点疼痛感，就停了。不知道髌骨带是不是能起到效果，有大佬给支个招么？