SyeonJi
2022-08-05T10:13:07+00:00
哎，我妈嘴馋还高糖，又怕她忍不住
低盐低糖就行。。
比如魔芋丝。。。
[生活] 高血糖能吃什么零食啊？
~a$ap Angels~
无糖，低碳水
Daphit
牛肉干
Xio
直接看成分表里含糖低的
Dipsy
现在出了个压成薄片的鸡肉干，还不错不含糖还低脂
ゼルダに篭ってます
肉都可以的~~
Giorno Giovanna
各种肉干还行
brodie
瓜子，糟卤/盐水毛豆，爆米花(自己爆的，调味的话加点盐)，各类肉制品零食，还有就是要多喝些水(茶也可以，但别含糖)
其他的话网上的一些低gi零食也可以买，但要自己辨别一下
其他的话网上的一些低gi零食也可以买，但要自己辨别一下
SyeonJi
Reply to [pid=632058655,33056030,1]Reply[/pid] Post by [uid=1468368]z17985687[/uid] (2022-08-13 18:49)
啊，具体叫啥
啊，具体叫啥
Dipsy
[quote][pid=632060551,33056030,1]Reply[/pid] Post by [uid=62650513]白洞白色明天[/uid] (2022-08-13 18:58):
啊，具体叫啥[/quote]购物平台上搜健身鸡肉干就搜得到
啊，具体叫啥[/quote]购物平台上搜健身鸡肉干就搜得到
JanSensei
无糖魔芋果冻
没加糖(注意)的坚果和瓜子也可以吃，但只能吃一点，因为坚果瓜子也高脂肪，这种糖尿病也不能多吃
无糖的鸡胸肉干也可以吃一些
没加糖(注意)的坚果和瓜子也可以吃，但只能吃一点，因为坚果瓜子也高脂肪，这种糖尿病也不能多吃
无糖的鸡胸肉干也可以吃一些
cprx
蒟蒻zsbd
vSynax
牛肉干太咸了，别高血糖没解决血压又高了。。
Twitch splitzu1x
肉
水果的话一定不要吃
果糖引起的血糖变化很猛
黄瓜和番茄不错
水果的话一定不要吃
果糖引起的血糖变化很猛
黄瓜和番茄不错
Sprite
[quote][pid=632060485,33056030,1]Reply[/pid] Post by [uid=42745812]腹虾[/uid] (2022-08-13 18:58):
瓜子，糟卤/盐水毛豆，爆米花(自己爆的，调味的话加点盐)，各类肉制品零食，还有就是要多喝些水(茶也可以，但别含糖)
其他的话网上的一些低gi零食也可以买，但要自己辨别一下[/quote]别的不知道，爆米花应该是不可以的
瓜子，糟卤/盐水毛豆，爆米花(自己爆的，调味的话加点盐)，各类肉制品零食，还有就是要多喝些水(茶也可以，但别含糖)
其他的话网上的一些低gi零食也可以买，但要自己辨别一下[/quote]别的不知道，爆米花应该是不可以的
ZML
用药物控制了吗？
brodie
[quote][pid=632062422,33056030,1]Reply[/pid] Post by [uid=60100334]弦歌忘忧[/uid] (2022-08-13 19:07):
别的不知道，爆米花应该是不可以的[/quote]自家做的爆米花gi不算高，而且营养密度低，吃得慢，能满足嘴瘾。
别的不知道，爆米花应该是不可以的[/quote]自家做的爆米花gi不算高，而且营养密度低，吃得慢，能满足嘴瘾。
Lxved❦
直接搜零卡无糖零食的，虽然只有无糖魔芋果冻是真零卡，但还是要比一般的要健康一些
Don Ceech
上面说水果的果糖要笑死人吗？
不谈分量，就是吃了就要高血糖酮中毒的咯
那碳水化合物还不能吃呢，都是糖，吃了血糖高。
血糖高建议管住嘴，多运动。两餐中间血糖平稳，零食吃10~30克没问题，注意看成分表的碳水化合物，自己换算下
不谈分量，就是吃了就要高血糖酮中毒的咯
那碳水化合物还不能吃呢，都是糖，吃了血糖高。
血糖高建议管住嘴，多运动。两餐中间血糖平稳，零食吃10~30克没问题，注意看成分表的碳水化合物，自己换算下