我也来，176 50kg算胖吗

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runz_wit_sizors

2020-11-26T01:05:26+00:00

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]我是来求长胖攻略的
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-936mZ20T3cSu0-1t0.jpeg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-ehccZsT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-2nd3Z1gT3cSk4-f3.jpeg[/img]每天都这么吃，根本不见长肉
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之前还试了吃一个月汉堡王三件套，还瘦了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
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[s:ac:哭笑]我176 65都不觉得自己胖
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LazY_cozY

瘦的快没人样了 满意吗？
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XCrawler

建议直接看医生..
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Professional Not Weeb

你这碗饭的量，喂猫呢。
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Ruro

撸铁吧，胖的能撸瘦，瘦的能撸胖[s:ac:哭笑]
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女的没胸没屁股 男的就是个竹杠
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Mehkanics

不是不胖，时候未到，曾经我也是从小到大怎么都吃不胖的人[s:ac:哭笑]
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げんぶ

多喝蛋白粉。
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phas3runn3r

可以女装
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mr. oKo

吃的太少……我体重增长的时候，一天大概要10到15个馒头的碳水，700g左右的蛋白质摄入
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Senkanna

你这吃的也不多呀……我像你这么吃估计会掉体重……
我看到网上说自己吃不胖的，除去极少数真的健康状况有问题的，绝大部分都是吃得少，还自以为吃得多的……
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Gengarツ

总算看到个比我还瘦的了[s:ac:哭笑]
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bour

172 65。。。朋友说让我吃胖点再去健身。。。
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Seraphic

建议撸铁，我174，7月55公斤，然后断断续续开始撸铁，现在重了7斤了
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ekitten

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-j03pK27T1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-icalK1fT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]
如图，按这个算老哥你是偏瘦了，至于怎么长肉按我理解是摄入量大于你日常消耗。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/01/-7Q5-ktwbK2oT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img]
以上仅供参考，泥潭老哥应该有更懂的[s:a2:doge]
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P_polycephalum

男的女的？女的估计内分泌失调皮肤干涩……
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SpaceJulian

[s:ac:呆]172，60，有没有什么办法能有效，根治地减肥啊，想减到50左右。比如说有没有什么大冬天能用的，简单的运动方法?又比如说有没有什么能让人受得了持之以恒的减肥食谱
球家人支招。
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Doover

[quote][pid=472635011,24419709,1]Reply[/pid] Post by [uid=6507965]sbbcsn[/uid] (2020-12-01 09:16):

吃的太少……我体重增长的时候，一天大概要10到15个馒头的碳水，700g左右的蛋白质摄入[/quote]牛逼一天700克蛋白质
你是两天一桶5磅的蛋白粉吗
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Kamill

[s:ac:茶]我是喝酒暴饮暴食长胖的，180，17年63kg现在差不多80kg，肉都长大腿和肚子，手前肢还是瘦，不太运动想节食

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我最他妈烦就是每次这种时候总有阴阳怪气的 这贴17L也来了 如果当初17年来的是今年总决赛的维金斯(自由球员身份的情况)，我不装了，我觉得威金斯来勇士也能建立王朝 我也来0.999…等于1 我也来给大家发个1月的云音乐卡 我也来！1光年的距离，我开光速飞船要用一年吗？ [我也来ROLL] 已开奖 3个空气刘海，截止到中午1点吧 [水一下] 之前发了个求减肥对比图的帖子，发现很多毅力人士都减的很好，6月1日了，我也来打卡坚持一个月看看 也来记录一下我的前1/3生 B站签了好多明星啊，分享生活动态，我感觉挺好，你们都看了吗？有哪些比较有意思的？我看了下，1小沈阳，2麦长青，那个精灵王子也来了
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