Gnarly Life
2021-08-23T01:37:58+00:00
除了提肛和深蹲
做什么运动能提升硬度？？
做什么运动能提升硬度？？
除了提肛，还有什么运动能提高x能力！？
Blue Fire God
自行车爬坡(其实也是一种深蹲)
sophia<3!
别说话，马上去蹲[s:ac:哭笑]
BaRoccoBama
基本练腿的都行，练了腿看到女朋友在床上趴着，分分钟就上去办了
Wingydisc
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的
Cydia
自行车爬坡费屁股，速降吧[s:ac:哭笑]
E̶t̶e̶r̶n̶i̶t̶y̶
跑步都可以，身体好了X能力就厉害
Gnarly Life
[quote][pid=546001379,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=42642007]ANGEL默示录[/uid] (2021-08-31 09:47):
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]割了
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]割了
Mai
深蹲，跑步
Gnarly Life
[quote][pid=546001366,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=4595532]殺卐笑里藏刀[/uid] (2021-08-31 09:47):
基本练腿的都行，练了腿看到女朋友在床上趴着，分分钟就上去办了[/quote]求推荐几个 深蹲太伤半月板了
基本练腿的都行，练了腿看到女朋友在床上趴着，分分钟就上去办了[/quote]求推荐几个 深蹲太伤半月板了
Father Burleson
自行车别坐着骑
[s:ac:哭笑]
[s:ac:哭笑]
liiv
[quote][pid=546001379,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=42642007]ANGEL默示录[/uid] (2021-08-31 09:47):
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]现身说法，真的
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]现身说法，真的
BatCat
[quote][pid=546001379,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=42642007]ANGEL默示录[/uid] (2021-08-31 09:47):
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]更加持久不是因为快感减少了所以更不容易射么。。。
我不说运动 我有个群的群友说割X皮可以降低敏感度 更加持久 不知道真的假的[/quote]更加持久不是因为快感减少了所以更不容易射么。。。
dynamite
[quote][pid=546002001,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=20631956]鬼魂驾驭者[/uid] (2021-08-31 09:49):
自行车别坐着骑
[s:ac:哭笑][/quote]还真是，老外都喜欢站着骑
自行车别坐着骑
[s:ac:哭笑][/quote]还真是，老外都喜欢站着骑
AngeI
提肛用处没那么大，就深蹲上重量。
这最起码保证了硬度，早泄锻炼是管不了的
早泄要吃药物治疗
这最起码保证了硬度，早泄锻炼是管不了的
早泄要吃药物治疗
BaRoccoBama
Reply to [pid=546001902,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=62920522]阿塔尼斯湖水怪[/uid] (2021-08-31 09:48)深蹲怎么伤半月板了。。。如果是因为体重重(我体重也不不轻啊)，试试壶铃摆荡类动作？搜百度壶铃swing。刚开始你提一袋菜都能做(塑料袋注意别破了)
BOBBY
多自撸，两个小时没身寸 女票说要带我看中医
Cid Kagenou
[quote][pid=546002694,28296558,1]Reply[/pid] Post by [uid=268044]sunwindst[/uid] (2021-08-31 09:51):
多自撸，两个小时没身寸 女票说要带我看中医[/quote]两个小时不出货确实需要看医生[s:ac:汗][s:ac:汗]
多自撸，两个小时没身寸 女票说要带我看中医[/quote]两个小时不出货确实需要看医生[s:ac:汗][s:ac:汗]
Crunch_Ken
每天上下班合计骑车12公里对身体有好处吗？现在997没时间锻炼了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
resident_shitter
心肺能力提高，可以提高一大截，但也受你本身硬件限制。
再其他的运动，包括深蹲硬拉什么的，都是玄学...
再其他的运动，包括深蹲硬拉什么的，都是玄学...