肥宅5公里都跑不完…就已经快坐地上了

Rezsh

2021-05-26T01:02:02+00:00

脸红的和苹果一样。
歇一会汗出的不停
一点力气都没
坐下来感叹
肥宅第一步太难了
减肥要和喝可乐一样简单就好了

肥宅210斤
别人看我最多160斤
我都懵了。他们对体重真没啥概念

冲完回来更新一下
没开跑步记录早上手机没啥电出去的
我要坚持住
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Fregnart Ticklebum

先跑3公里适应了再加啊

Jarb

换个角度，为了让你随时随地喝上可乐，现代社会要有多少人在这个过程里进行分工可以脑补一下。

heizenberg

不要强迫自己，其实跑步尤其是慢跑并不是一个好减肥的方式

slidezz

起手直接五公里有点勇啊

真正的肥宅第一次怕是500米都跑不下来，没错我就是

Bėłłê

放慢脚步，不要急[s:ac:哭笑]

bugCrack

能跑一公里就OK
慢慢练

Digibuster

[quote][tid=26970259]Topic[/tid] Post by [uid=63176717]i不复返就行[/uid] (2021-05-30 09:07):

脸红的和苹果一样。
歇一会汗出的不停
一点力气都没
坐下来感叹
肥宅第一步太难了
减肥要和喝可乐一样简单就好了[/quote]慢慢来，胖子也不是一口气吃出来的
上来先慢跑，慢慢找节奏，哪怕颠腾着，啥时候冒金星了，啥时候就歇会，每天增加一点。
跑步这东西太枯燥了，我坚持不来，还是喜欢游泳...

jobi

如果是肥宅，先从400米开始。没错。然后800，1000，3000，5000， ~~最后你会享受十公里的[s:ac:羡慕][s:ac:喘]~~

Piggy

你怎么不上来就跑全马呢？心率不知道控制？

John Cena

跑一跑歇一歇，又没人拿到架你脖子上，慢慢来

Shawnflee

一上来就五公里挺累的。

xzelestra

[quote][pid=520140692,26970259,1]Reply[/pid] Post by [uid=173711]希望之翼[/uid] (2021-05-30 09:09):

起手直接五公里有点勇啊

真正的肥宅第一次怕是500米都跑不下来，没错我就是[/quote]一样，走路可以走，跑步就算了。