BIU.
2020-10-06T20:26:14+00:00
因为长期单身。。年轻的时候手艺精湛。一天两次。早上醒来一次，不瞌睡。晚上睡前来一次。睡得香。。。到后来两三天一次。再到多次尝试戒掉失败。。直到今年。这一两个月。。到今天。我想我已经能很自豪的表示。我在药物帮助下戒掉了。。。。
过程如下：
1.健身。。每天坚持锻炼身体。。俯卧撑60下。蜷腹60下，跳绳500下。。偶尔出去跑跑步。。这样晚上睡前就会让你精疲力尽。睡前不玩手机，不ghs，直接睡着能有效减少手艺活熟练度增长
2.不要觉得玩游戏之类的事情是浪费时间。。。之前就这样。。总想自己干点什么。。多赚点钱。。每次玩游戏玩多了就很有负罪感。。。然而。经过我仔细统计发现。。我节假日全身心玩游戏的时候。根本没空也没心思练手艺。。。当我节假日想做点什么。。写点东西啥的，不那么放松的事情就会大大增加周末。节假日练手艺的几率。。
3，如果只做到1和2。那么戒这个东西应该会像我以前一样。戒个两三个月。。然后旧病复发。。。本来我都觉得没啥希望了。。后来灵机一动。。我为什么不从生理上解决这个问题呢。。。。。。想练手主要的原因就是雄性激素作怪。。。于是我问了医生。然后买了非那雄胺。。。既防秃头又抑制了雄性激素岂不是一举两得。。
连续吃药大概一个月左右了。。。。前几天试过。上p站还是能站起来。。。但是，平时什么qq群的涩图已经没法在我心里引起波澜。。。日常中也很少有各种奇怪想法。。。不主动去想这件事。。就是仿佛自己没需求一样。。超赞。。。
再坚持吃两三个月看看。。
过程如下：
1.健身。。每天坚持锻炼身体。。俯卧撑60下。蜷腹60下，跳绳500下。。偶尔出去跑跑步。。这样晚上睡前就会让你精疲力尽。睡前不玩手机，不ghs，直接睡着能有效减少手艺活熟练度增长
2.不要觉得玩游戏之类的事情是浪费时间。。。之前就这样。。总想自己干点什么。。多赚点钱。。每次玩游戏玩多了就很有负罪感。。。然而。经过我仔细统计发现。。我节假日全身心玩游戏的时候。根本没空也没心思练手艺。。。当我节假日想做点什么。。写点东西啥的，不那么放松的事情就会大大增加周末。节假日练手艺的几率。。
3，如果只做到1和2。那么戒这个东西应该会像我以前一样。戒个两三个月。。然后旧病复发。。。本来我都觉得没啥希望了。。后来灵机一动。。我为什么不从生理上解决这个问题呢。。。。。。想练手主要的原因就是雄性激素作怪。。。于是我问了医生。然后买了非那雄胺。。。既防秃头又抑制了雄性激素岂不是一举两得。。
连续吃药大概一个月左右了。。。。前几天试过。上p站还是能站起来。。。但是，平时什么qq群的涩图已经没法在我心里引起波澜。。。日常中也很少有各种奇怪想法。。。不主动去想这件事。。就是仿佛自己没需求一样。。超赞。。。
再坚持吃两三个月看看。。