OxO
2022-03-05T02:13:25+00:00
两个月 减肥四十斤 号炸了 新号48小时才能发好烦
工作两年胖了四十多斤 然后两个月减下来了 只要坚持 减肥真的很简单很有成效 疫情隔离在家减肥的 只有一个瑜伽垫就减下来了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202203/12/-4qiozQ17m-rmuZmT3cSwd-if.jpg[/img]
还以为你是图一瘦到图二，然后交了图三的女朋友[s:ac:怕]
太强了
疫情在家感觉好容易吃外卖长胖
不知道楼主有没有健康饮食相关的建议[s:ac:哭]该怎么营养均衡还有力气上班啊
[quote][pid=595011373,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=63835417]男朋友也看晴风村[/uid] (2022-03-12 10:30):
还以为你是图一瘦到图二，然后交了图三的女朋友[s:ac:怕][/quote]+1……zsbd
Reply to [pid=595011373,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=63835417]男朋友也看晴风村[/uid] (2022-03-12 10:30) 图三是现在留长发的样子了 就还是脸大如斗
我以为12和3不是一个人[s:ac:哭笑] 我以为图3是你老婆
[quote][pid=595011712,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=38719816]最后的战神者[/uid] (2022-03-12 10:31):
健身就是努力了一定会有回报的事情[/quote]？醒了？
Reply to [pid=595012299,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=60305617]痴笑丶只自知[/uid] (2022-03-12 10:35)还真没有推广 结合了B站一些UP的训练动作和软件的训练 只有管住嘴 迈开腿两点 营造热量差就好了
[quote][pid=595011429,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=62820226]197383050h[/uid] (2022-03-12 10:30):
太强了
疫情在家感觉好容易吃外卖长胖
不知道楼主有没有健康饮食相关的建议[s:ac:哭]该怎么营养均衡还有力气上班啊[/quote]自己做些简单的菜呀，少吃主食，怕麻烦肉类可以做卤牛肉，水煮虾，煎鸡胸肉等，蔬菜就更简单了
Reply to [pid=595011111,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=63736699]哦吼770[/uid] (2022-03-12 10:28)想看的多的话我 整理开个贴
[quote][pid=595014278,31022582,1]Reply[/pid] Post by [uid=64002024]黄沙7788[/uid] (2022-03-12 10:46):
想看的多的话我 整理开个贴[/quote]想看1/1