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2021-06-29T03:42:25+00:00
夏天到了 也该减减肥了 [s:ac:冷] 去游泳馆划了一个小时 中间一段段的 只能吸一口气 游一小段 然后就得站起来换气 想边游边换 就会沉下去
[s:ac:闪光]可以去淘宝买个带管子游泳镜，不要怕丑就行了。
练习练习然后把管子去了。
游泳怎么换气
Meow<3
你在水里把气吐干净，然后抬一下头露出水面猛吸一口继续下去，不要指望能在水面吸很久，就抬一下头就行。
个人经验[s:a2:诶嘿] 我也是游泳萌新
个人经验[s:a2:诶嘿] 我也是游泳萌新
FriskyPro.
学游泳我的建议就是先学会飘着，克服对水潜意识的恐惧，漂个半个小时然后试着在水面一上一下扑腾扑腾，把上下规律找好了就能联系游了。
東雲絵名
把头抬出水面，呼气把水呼掉再吸气
Blitx...
蛙泳吗，蹬完腿，划手抬头换气
plex
蛙泳的换气吗，多游自然就会了
Erebus
学蛙泳手基本就可以随意控制浮出水面换气了 剩下就好办了
Dramatic
我自学的换气
细节就是在水里鼻子和嘴一起使劲喷，出水的时候只用嘴巴，而且确保嘴里没什么水在吸，不然容易呛到
不知道对不对，反正我这么试了一下还可以
哦你说的那个换气啊？不懂，我野泳选手[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
细节就是在水里鼻子和嘴一起使劲喷，出水的时候只用嘴巴，而且确保嘴里没什么水在吸，不然容易呛到
不知道对不对，反正我这么试了一下还可以
哦你说的那个换气啊？不懂，我野泳选手[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
troop_ttv
超进化
Blueeyez
在水里用嘴巴吐气不会呛水
出水的时候是颈椎把头抬高，而不是拍水把上半身拍出水面，后者你会非常累而且游不快
出水的时候是颈椎把头抬高，而不是拍水把上半身拍出水面，后者你会非常累而且游不快
Murda yuh skunt
你要用标准游法的话，建议看教程。
你要不专业的游法的话，狗爬，或者脸不埋水的自由式/蛙式。
你要不专业的游法的话，狗爬，或者脸不埋水的自由式/蛙式。
DetectiveGeko
先在池子边边打腿边练换气
(っ◔◡◔)っ Jolly Eri[k]a एरिक
这问题和怎么把篮球投进差不多 答案就是练 各种方法练习
slackin
别他妈找死，几百块钱都不舍得请教练？
Darkholic
楼主你这是换气都没学吗？换气真的是游泳最基础的东西了。。
换气可以统一归类为：口鼻在水里的时候吐气，口鼻浮出水面的时候吸气。
至于怎么把口鼻浮出来，就看具体的泳姿了。
换气可以统一归类为：口鼻在水里的时候吐气，口鼻浮出水面的时候吸气。
至于怎么把口鼻浮出来，就看具体的泳姿了。
Pushycushuser99
水里先把气吐光，头出水面只用吸气就行
JHorusF
用水下呼吸吧，十分钟记得重新加一次buff
wild rat
蛙泳，头伸出水面换气，你看运动员整个后背都出水，而不是仰脖子翘脑袋，咱们不用那么大力量，但是入水时候整体向下一点，出水时候整体向上一点，在水里像波浪一样。
自由泳，腰部带着身体整体旋转90度，上半身90度下半身可以稍微小一点，而不是转脖子，不需要看天花板，保持一个眼睛在水下一个眼睛在水上，头部的转动刚好能顶出一个缺口，这里没水放心呼吸。游得时候保持头部在水下，感受，水流从头顶流过得感觉。
仰泳阿巴阿巴阿巴
蝶泳，和蛙泳类似
自由泳，腰部带着身体整体旋转90度，上半身90度下半身可以稍微小一点，而不是转脖子，不需要看天花板，保持一个眼睛在水下一个眼睛在水上，头部的转动刚好能顶出一个缺口，这里没水放心呼吸。游得时候保持头部在水下，感受，水流从头顶流过得感觉。
仰泳阿巴阿巴阿巴
蝶泳，和蛙泳类似
sankyuppa
水下吐气，手划水的时候头自然就露出水面这时嘴吸一大口气。