susHi
2020-11-22T11:31:48+00:00
过高的碳水比例，低蛋白低纤维，如果是外面的各种骨汤面油泼面脂肪和嘌呤还高
如果能吃莜面等粗粮，自己再多配点蔬菜和肉类还好，但是外面的快餐类的面条一般都还是精细粮，为了好吃+省成本也不会加多少菜码，反而汤里全是油和盐
推荐大家用玉米南瓜莜面荞麦等粗粮代替精细粮，可以有效预防糖尿病高血压癌症心脑血管疾病等慢性病
这玩意放在几十年前农村那就是宝贝，现在大家三大营养素溢出了才开始这样看
米饭这种食物，是不是除了好吃，从营养价值来看一无是处
过高的碳水比例，低蛋白低纤维，如果是外面的各种骨汤面油泼面脂肪和嘌呤还高
吃有浇头的面，是不吃菜的
哪里过量了？
天天说中国饮食垃圾，滚去外国吧
我觉得是的
多吃肉蛋奶蔬菜，少吃碳水，没错的
毕竟现在是2020年，祖国这几十年白发展的？
粥粉米饭，中国四大发明，除了好吃你还想干嘛？光是好吃这一条就已经笑傲全球了
单纯吃面确实不健康 但是一般吃了面也吃不下别的了[s:ac:哭笑]
[s:ac:吓]大米白面的才吃饱了几年啊，这就开始放下筷子骂娘了
面条再不健康，也比米饭健康，看米粉强度和面条强度差距就能看出来。
[quote][pid=472524883,24413352,1]Reply[/pid] Post by [uid=60671356]ktSRI[/uid] (2020-11-30 19:34):
吃有浇头的面，是不吃菜的
哪里过量了？
天天说中国饮食垃圾，滚去外国吧[/quote]哈哈哈暴躁老哥
个人口味不一样
我喜欢吃饭胜过吃面
让我吃面 必须是那种龙须面+几大勺糖
不你说的太笼统了实际上按照欧洲那些减肥网红的理论人类应该不摄入任何谷物，谷物对于人类来说只是勉强能消化但是并不是最优良的食物。中国古代也有不食而神的说法。不吃东西能不能成神我不知道但是很快称鬼这点我很确定