Zane
2022-06-16T10:00:43+00:00
我实在不理解为什么有人妖魔化健身，绝大多数人都把健身当做一项很普通的事来做，大部分人也只是骑行/跑步上下班、回家铺个瑜伽垫做几组动作，也不见得耗费精力和时间，但对维持体型和体重的作用还是很明显的，更不要说提高免疫力这种隐形福利了。
一说健身就是去健身房，一去健身房就是浪费时间和精力，浪费时间和精力就是迫害996社畜，反驳一句就是何不食肉糜，我觉得这种人才是魔怔人。
别问，问就白天有时间论坛高强度吹水摸鱼
说到健身就是天天996没空
[quote][pid=620443756,32441385,1]Reply[/pid] Post by [uid=62946597]iamfcs123[/uid] (2022-06-24 18:17):
别问，问就白天有时间论坛高强度吹水摸鱼
说到健身就是天天996没空[/quote]这两件事情其实不冲突
我最烦的是把健身和吸引异性联系起来的，这难道不是对健身的和不怎么爱健身的双方都贴标签吗？
没有X透要死？
我只知道10分钟波比跳就能满足一个成年人塑形减脂的运动需求，但是nga老哥喜欢花这点时间多对线几句[s:ac:哭笑]
加班一个通宵你还跑步回家吗？
离单位二小时车程你还骑车上班吗？
下班到家没吃完饭电话就追过来了你还摆弄你那破瑜伽垫子吗？
连续一周睡眠不足你还有心情在这BB吗？
本身就休息时间不足的人，再锻炼是会死人的，都好几个保持健身猝死的了。
碎片时间可以摸鱼，怎么锻炼？
大部分社畜都被父权制家庭+儒家等级制学校+资本主义职场调教成female pig了
对于真正能改变自己生活习惯身体健康的事情已经不会做了
[quote][pid=620444852,32441385,1]Reply[/pid] Post by [uid=62631500]俄刻阿诺斯1988[/uid] (2022-06-24 18:22):
我只知道10分钟波比跳就能满足一个成年人塑形减脂的运动需求，但是nga老哥喜欢花这点时间多对线几句[s:ac:哭笑][/quote]那你身材一定很好，赚的很多，体检报告很健康吧[s:ac:茶]
996确实没什么时间去商用健身场所
但有家用的其实也不错，动感单车什么的..
另外商用健身场所动不动就好几百确实贵
Reply to [pid=620444852,32441385,1]Reply[/pid] Post by [uid=62631500]俄刻阿诺斯1988[/uid] (2022-06-24 18:22)
10分钟波比跳，你这是要人的命啊[s:ac:哭笑]
其实应该是措辞问题
把健身换成 锻炼就行了
波比跳 慢跑 跳绳
hit啥都行
压根不要去健身房
[quote][pid=620444720,32441385,1]Reply[/pid] Post by [uid=42927269]相思寄明月[/uid] (2022-06-24 18:21):
我最烦的是把健身和吸引异性联系起来的，这难道不是对健身的和不怎么爱健身的双方都贴标签吗？
没有X透要死？[/quote]一个竹竿或者肥宅对女性的吸引力肯定比有长期运动的人差
用这个改变自身的状态也是对的
要么图你腹中的万卷书，要么图你有个好的身体，两边都不靠人家凭什么喜欢你[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=620444720,32441385,1]Reply[/pid] Post by [uid=42927269]相思寄明月[/uid] (2022-06-24 18:21):
我最烦的是把健身和吸引异性联系起来的，这难道不是对健身的和不怎么爱健身的双方都贴标签吗？
没有X透要死？[/quote]不能更赞同了。我前段时间减脂现在开始增肌，哪怕是关系好的人都默认我是想追谁了。听他们这么说真的像吃了苍蝇一样恶心，不管我是练出腹肌马甲线，还是变回以前的A4腰能反手摸肚脐，我都是为了满足自己，不是为了讨好别人。
先慢跑10分钟，
然后器械，男士的顺序基本就是腿，胸，背，每天一个部位，每天练这个部位的时候3-4个器械，每个器械4-6组动作，因人而异
然后慢跑20分钟结束
旱的旱死，涝的涝死
有的人有钱有闲，站着说话不腰疼
有的人累死累活，费尽心力勉强苟活