bigdawg
2020-04-03T15:16:09+00:00
本质是个玩具
活动下筋骨。
要减肥下无氧+有氧(跑步)要增肌无氧~
劝想锻炼身体的老哥们别花这个钱。应该去买哑铃，跑步鞋和蛋白粉。
建议加无氧，不然肌肉掉很快。
活动下筋骨。
要减肥下无氧+有氧(跑步)要增肌无氧~
劝想锻炼身体的老哥们别花这个钱。应该去买哑铃，跑步鞋和蛋白粉。
建议加无氧，不然肌肉掉很快。
健身环这玩意指望能有锻炼效果就算了。
Gwapp
算了还行[s:ac:哭笑]
OmegaLul
可是用健身环锻炼很开心，自己俯卧撑时孤独又痛苦[s:ac:愁]
RudaSosna
我猜楼主是健身行业的。
DarthDicker
就是啊，还是躺着舒服[s:a2:goodjob]
Carrot🥕
跑步除了听歌听小说真的无聊，坚持不下去
有没有那种收集性质的运动软件，我每跑1公里可以开张卡，连续五公里开十张，凑齐了不用召唤神龙，给个勋章的那种。
有没有那种收集性质的运动软件，我每跑1公里可以开张卡，连续五公里开十张，凑齐了不用召唤神龙，给个勋章的那种。
Dabner233
每天玩一个小时你说没用？
-Violet
大体重跑步还是不建议
当初倒是想只游泳，但朋友说主要是水带走热量，不游也反弹
当初倒是想只游泳，但朋友说主要是水带走热量，不游也反弹
Mixed_Noodle
本人疫情期间 每天一个多小时健身环 40分钟有氧拳击 成功从180瘦到160[s:a2:鬼脸]
Reidar
坚持锻炼比任何花样都有效
受众本来就不一样
不懂装懂
受众本来就不一样
不懂装懂
Moonward
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]感觉你没玩过
bigdawg
[quote][pid=412305213,21224795,1]Reply[/pid] Post by [uid=7139449]基亚斯[/uid] (2020-04-10 23:21):
我猜楼主是健身行业的。[/quote]并不是，只是同事吵着要减肥，健身环买不到。想到
我猜楼主是健身行业的。[/quote]并不是，只是同事吵着要减肥，健身环买不到。想到
lusyd
玩一次流那么多汗你说没用？
jesseturner6
只能说让肥宅们动起来 指望能有什么质变的效果还是算了
楼主讲得没错 不过还是要被喷[s:ac:怕]
楼主讲得没错 不过还是要被喷[s:ac:怕]
Moonward
[quote][pid=412305471,21224795,1]Reply[/pid] Post by [uid=60196202]Ariness[/uid] (2020-04-10 23:22):
大体重跑步还是不建议
当初倒是想只游泳，但朋友说主要是水带走热量，不游也反弹[/quote]水带走热量太草了，你不如试试冷库？
大体重跑步还是不建议
当初倒是想只游泳，但朋友说主要是水带走热量，不游也反弹[/quote]水带走热量太草了，你不如试试冷库？
M_TheBoss
[quote][pid=412305323,21224795,1]Reply[/pid] Post by [uid=43268196]你不胖多吃点[/uid] (2020-04-10 23:21):
跑步除了听歌听小说真的无聊，坚持不下去
有没有那种收集性质的运动软件，我每跑1公里可以开张卡，连续五公里开十张，凑齐了不用召唤神龙，给个勋章的那种。[/quote]keep就有 很多勋章
跑步除了听歌听小说真的无聊，坚持不下去
有没有那种收集性质的运动软件，我每跑1公里可以开张卡，连续五公里开十张，凑齐了不用召唤神龙，给个勋章的那种。[/quote]keep就有 很多勋章
Infernex
这本质上跟HIIT有什么区别？教练带着做hiit就有效，跟着健身环就没效？当然纯粹为了练力量增肌肯定不如举铁
olSirMonkey
但是这个游戏真的很有趣，我每天玩个一小时就气喘吁吁的，而且全家人都会一起[s:ac:茶]
bret
尬舞有用么？
Hammund
用健身环还能玩黑魂呢