RickStrokes_
2021-04-11T08:55:08+00:00
我这两天减肥不吃碳水，甚至不吃饭
天天在b站看别人吃饭……
快生无可恋了。
太草了
天天在b站看别人吃饭……
快生无可恋了。
太草了
联动隔壁健身环减了60斤……
sacrety
不要减这么多啊，身体受不了的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
Aswimtobirds
你这太夸张了，慢慢来循序渐进，吃正常吃，减少量
Sublimis King
不吃精碳水可以，碳水都不吃会不会过了
game lis
纯戒碳水不可取
purplepotato
自杀就自杀
说什么减肥啊
说什么减肥啊
5HYFILM
我也在健身环，能减6斤就谢天谢地了。目前一点变化都没有。
sylvvn
就隔壁的那个帖子，绝对配合减餐了。单纯一天半小时是降不了那么多的[s:ac:无语]说得好像我没有健身环似的
BreakingSilence
生酮你的肾会坏掉的，瘦下来了也废了一半
Oreki 先生 [SPY]
短视频推崇的那种断碳，谁试谁傻逼，就减个肥，用得着到这一步？到时候内分泌不可逆紊乱的时候，我看你怎么哭
sibba
一说减肥就是断碳水
就是不吃饭
你能直接去打关底boss
就是不吃饭
你能直接去打关底boss
RickStrokes_
[quote][pid=508165844,26342938,1]Reply[/pid] Post by [uid=60265973]凤尾天机[/uid] (2021-04-15 17:00):
自杀就自杀
说什么减肥啊[/quote]哈哈哈哈，老哥真会讲
自杀就自杀
说什么减肥啊[/quote]哈哈哈哈，老哥真会讲
DonCharly
吃红薯或者risotto，别戒碳水
RaffooOwnsYoAss.
可以吃，少吃就能减，最低不要低于最低需要量，你要想再减快一点就得多消耗。
饿了吃黄瓜，缺点是吃下去还是觉得不是很饱[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
饿了吃黄瓜，缺点是吃下去还是觉得不是很饱[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
RickStrokes_
[quote][pid=508167061,26342938,1]Reply[/pid] Post by [uid=367941]viktor_p[/uid] (2021-04-15 17:04):
一说减肥就是断碳水
就是不吃饭
你能直接去打关底boss[/quote]碳水断了，还去游泳来着。
一说减肥就是断碳水
就是不吃饭
你能直接去打关底boss[/quote]碳水断了，还去游泳来着。
TheHerofTime
朋友有差不多减10斤，但60是不是太夸张了？
oi_sunnyjim
健身环的小提示里面有说，减肥量一个月不要超过1/20
也就是120-6
也就是120-6
RickStrokes_
[quote][pid=508167358,26342938,1]Reply[/pid] Post by [uid=60648626]万马齐喑究可哀[/uid] (2021-04-15 17:05):
可以吃，少吃就能减，最低不要低于最低需要量，你要想再减快一点就得多消耗。
饿了吃黄瓜，缺点是吃下去还是觉得不是很饱[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]黄瓜西红柿加上鸡胸肉，快给我吃魔怔了
可以吃，少吃就能减，最低不要低于最低需要量，你要想再减快一点就得多消耗。
饿了吃黄瓜，缺点是吃下去还是觉得不是很饱[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]黄瓜西红柿加上鸡胸肉，快给我吃魔怔了
Azrou
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/15/-7Qc1s1-1ohpZeT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img] 刚刷到的[s:ac:哭笑]
Pic-Note
碳水断了你准备生酮啊？？？