Jukey
2022-03-22T15:51:13+00:00
WOW9.2开了以后回归玩了两周发现
高强度训练完了以后根本没有精力去打大米/战场
刚回归的时候还雄心勃勃的组了个评级固定队准备冲分，然鹅我现在练完回家只想上我的熊猫人盗贼去采矿[s:ac:瞎]。并且还是战网隐身状态
每次练完坐在电脑面前都是一种痴呆的状态 耳边响起类似于 the x files 的bgm
如果有健身和游戏能一起都做的很好58/42 请务必教教我
这里的健身是指无氧训练，有氧只会让你更精神思路也更清晰 这种就不用说了。身边练的几个非常好的据我观察有反应很慢的/耳朵不好使一句话要重复好几遍 还有边撸铁边念咒语的
这种脑子反应慢，呆滞状态，你练完没有补充碳水吗？[s:ac:抠鼻]
我觉得是因为打团本根本没有健身撸铁来的爽，反而像是坐牢
你也知道你是高强度训练完,不给身体休息恢复时间吗？
撸完铁你还熬夜打本。。。
你去看看你HRV还有救吗[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
不会啊
我吃完晚饭健身撸铁
撸完铁洗衣服洗澡然后csgo
感觉精神很好
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202203/28/-4qiozQjeo-1syaZbT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
Reply to [pid=598710212,31235120,1]Reply[/pid] Post by [uid=20686053]前凸后翘的姚姚子[/uid] (2022-03-28 01:41)
请问这地板关键词是啥？看起来隔音很好的样子
大学时候是这样过来的，那会每天结束一定要把二头三头榨干，不然不会拉枪。
买个VR，去玩节奏光剑，打expert 的那些高难曲。绝对非常锻炼，无氧运动的强度非常大。
[quote][pid=598751156,31235120,1]Reply[/pid] Post by [uid=41664266]小米暖手宝[/uid] (2022-03-28 09:56):
最近肥肥开6.0肝的天昏地暗
教练已经问我是不是住院了，怎么总不来[/quote]最近约练的小伙伴变得越来越多了……该换个健身房练了
说起来你们可能不信，我最近在肝银色盟约，天天十几个号打冠军的试炼，打完一个多小时。
然后再去8.0肝抛光的宠物符咒。
就一个号满级了，暗影界实在不想去。
[quote][pid=598709532,31235120,1]Reply[/pid] Post by [uid=42734732]Ammm7[/uid] (2022-03-28 01:34):
撸完铁你还熬夜打本。。。
你去看看你HRV还有救吗[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][/quote]有段时间就是练完以后熬夜打游戏
最近肥肥开6.0肝的天昏地暗
教练已经问我是不是住院了，怎么总不来
[quote][pid=598710212,31235120,1]Reply[/pid] Post by [uid=20686053]前凸后翘的姚姚子[/uid] (2022-03-28 01:41):
不会啊
我吃完晚饭健身撸铁
撸完铁洗衣服洗澡然后csgo
感觉精神很好
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202203/28/-4qiozQjeo-1syaZbT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][/quote]注意关键词，高强度[s:a2:鬼脸]
[quote][pid=598753801,31235120,1]Reply[/pid] Post by [uid=60386901]LLLOCK[/uid] (2022-03-28 10:06):
睡眠不足，别想了，你这样训练状态会越来越差，白练[/quote]其实还好，我当时是完全颠倒睡眠的 晚上练白天睡觉[s:ac:blink]
会超级累超级虚
工作健身游戏，你永远只能选择2个同时进行
我八点半下班训练，十点结束，洗澡之后还要看复习一小时睡觉[s:ac:晕][s:ac:晕]